疲惫

推荐身边的运动知识:如何正确的运动

如何正确的运动运动并非越多越好,一定要适量,运动过多容易消耗太多体力反而使自己更加疲惫;运动过少则无效果。至于运动多少因人而异,一个坚持标准是一定要在运动过后自我感觉非常好,觉得很 [更多]
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