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红薯

推荐吃对瘦身吃错增肥“薯类”怎么吃你知道吗

红薯、土豆、芋头、山药都是薯类，哪个营养好？怎样合理搭配？晚餐经常是一大块烤红薯，没瘦身反而胖了，怎么回事？北京市疾控中心表示，薯类搭配，粗细结合，营养更均衡。薯类蛋白质含量偏低， [更多]
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红薯 膳食纤维 碳水化合物 谷类 薯类 |
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