睡眠不足

推荐世界睡眠日将来临:你关心过自己的睡眠吗?

3月21日是“世界睡眠日”。睡眠是人类与生俱来的本能,但在当下,很多人都被熬夜、失眠等问题困扰。如何培养好的睡眠习惯,对维护自身健康至关重要。睡眠不好,会导致哪些健康问题呢?首先, [更多]
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