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推荐小贴士：您身边的运动知识——暮练比晨练好

小知识暮练比晨练好早晨人的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。相反，黄昏是体育锻炼的理想时间，因黄昏时的心跳、血压最平衡，最适应运动时心跳、血压的改变; [更多]
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