慢跑

推荐气象运动:寒冷天气,如何正确进行户外运动?

冬季天气寒冷,长时间待在温暖的室内身体各项机能可能有所下降,因此,不如选择在阳光较好的时段外出活动,一方面可增强体质、提高身体御寒能力,另一方面还能促进身体对钙、磷的吸收。那么,冬 [更多]
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