有氧运动

推荐这是一套最廉价的长寿法 6种运动随时做

俗话说,“生命在于运动”。近年来越来越多的研究发现,运动对健康的重要性可能胜过药品。很多人抱怨没时间运动,但其实只要每天抽出一点时间进行少量的运动,日积月累也能带来健康回报。《生命 [更多]
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