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推荐您身边的运动知识:什么是运动处方

什么是运动处方运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异,对“症”下药。制定运动处方需要进行健康检查、运动负荷测定、体能测定 [更多]
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