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推荐视频版 | 国家体育总局“科学健身18法”

“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。肩颈不适缓解腰背 [更多]
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