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推荐身边的运动知识：运动锻炼好伴侣——心率表

运动锻炼好伴侣——心率表早在七、八十年代，运动科学研究就表明，心率与运动强度是对应的，运动强度越大，心率越快，而且最好的运动心率是应限制在一定范围内的，被称为目标心率。通过心率表来 [更多]
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