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推荐您身边的运动知识：掌握这几条你就是运动达人

小知识掌握这几条你就是运动达人1.将有氧锻炼和力量训练结合起来进行，如在每组力量训练之间跳绳。2.别老坐在沙发上看电视，当开始播放广告时，站起身来做俯卧撑、仰卧起坐或是开合跳。3. [更多]
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