动静结合

推荐科学养生保健:锻炼身体要动静结合

冬天的天气寒冷,肢体运动功能降低,而且是心脑血管病的高发季节。老年人在冬季应注意作息规律,保证休息充足,同时需要适量运动。科学的冬季养生才能保证我们老人身体更健康。出点汗,冬季养生 [更多]
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