影响睡眠

推荐夏季睡眠:不该睡觉时别打盹

夏日炎炎,白天犯困,晚上又闷又热,反而睡不着。这是很多人在夏天里的睡眠经历。当睡眠存在障碍,睡觉就变成了焦虑和煎熬。高温被认为是夏季睡不好的主要原因,人体适宜的正常睡眠时期的温度约 [更多]
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