全谷物

推荐完全吃素很难保证身体所需 食物更需多样化

图/ICphoto很多人出于养生目的而选择吃素。素食确实有一定益处,如可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,减少动脉硬化,高脂血症、肥胖、脂肪肝、冠心病和癌症的发生,调节代谢功能。但 [更多]
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