保健常识

推荐保健常识:夏季运动需要注意什么

夏季气温较高,在高温环境中运动,因环境温度高于皮肤温度,机体产生的热量不能迅速地散发出去,反而会吸收周围的热量,故易中暑。在髙温环境下运动,机体会因大量出汗,快速脱水,电解质丢失, [更多]
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