中国居民膳食指南

推荐减盐、减油、减糖……你会距离健康更近一步

每天用定量盐勺注意藏盐食物让你重口味吃得太咸,可使血压升高,可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。那么我们该吃多少盐呢?健康成年人每天食盐不超过5克。很多人对于食盐的量比较模 [更多]
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