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健康小知识:电热眼罩只能暂时缓解眼部疲劳

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如今,久坐盯着电脑屏幕成了大多数人的工作状态;下班回家后眼睛还要“加班”看手机,一直处于超负荷状态,引起干涩、红肿、疼痛、视物模糊等症状。为缓解眼睛疲劳,市面上电热眼罩随之流行。但是,电热眼罩使用有风险,若使用不慎,甚至可能会灼伤眼睛。

近日,武汉一名35岁女性就因使用网购的电热眼罩,导致过敏和眼角膜被灼伤。对此,湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健表示,用电热眼罩热敷眼部只能暂时缓解眼部疲劳。目前市面上的电热眼罩品类繁多,质量参差不齐,有些发热温度过高、时间过长,就可能灼伤眼部皮肤或眼角膜,眼罩中添加的成分也可能引起过敏等问题。而且,眼疲劳并不是单纯用眼过度的问题,其原因有很多,如近视、远视的人群可能是因为屈光不正,中老年人可能是由于干眼症或泪液分泌不足等。因此,当眼部出现不适症状时,不应首选使用眼罩,而应及时就医、用药。日常生活中也要注意健康用眼,少看电子屏幕、多眨眼、多远眺。

如果使用电热眼罩,一定要慎重选择正规厂商生产的产品。使用时,温度切不可过高,最好控制在40~42℃;时间不要过长,以10~15分钟为最佳,不可带着眼罩睡觉,以免导致低温烫伤。同时,对于习惯戴隐形眼镜的人群,一定要先取下眼镜再使用眼罩,否则,长时间的高温环境会加速隐形眼镜的水分蒸发导致变形,损伤眼球。此外,用电热眼罩前要做好面部清洁,使用前15分钟和后15分钟不要使用眼药水

电热眼罩也并非人人都能用,如糖尿病患者因周围神经病变对温度不敏感,可能会导致低温烫伤;高血压患者可能因高温引起血压波动;易过敏体质者等也应慎用。

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