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孩子总半夜上厕所该补肾吗?收好这篇补肾养藏指南

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肾作为先天之本、囤积人体精气的大粮仓,主生长发育。所以,千万不要说:大人才补肾,我家孩子还小,补肾干什么啊?

孩子明年能不能少生病、更快长结实长高,就看家长在冬季懂不懂给孩子适当补益养藏。此外,孩子如果存在遗尿、头发稀黄、长牙晚、身高体重不达标等情况,也要考虑肾的问题。今天我们聊聊判断孩子是否生长发育迟缓和对证调补的方法。

孩子总是半夜起床上厕所,该补肾吗?

孩子遗尿和自主排尿问题要作区别。所谓遗尿,是指孩子不由自主地排尿,且没有明显尿路或神经系统器质性病变。

一般来讲,2岁以下的孩子五脏六腑功能还未发育完全,无法很好地收摄尿液,尿裤子是很正常的一件事,用好尿不湿,随着孩子年龄增长逐渐培养其白天去厕所小便的习惯,问题不大。

此外,如果孩子半夜可以自主醒来上厕所而不是尿床,也不属于遗尿证,更没有肾虚的问题。注意睡前1小时别喝太多水,最好让孩子不被尿憋醒,一觉睡到大天亮。

不同年龄段孩子如何吃黑芝麻、栗子、核桃补肾气?

①1岁以下:能不吃就不吃

1岁以下孩子食疗要慎重,最怕家长不知轻重,量给多了伤了脾胃消化,最好的方法是别过早给孩子吃黑芝麻、板栗补肾,用好小儿推拿补肾手法就够了。

小儿推拿补肾止遗

补肾经100下,补脾经100下,揉按二人上马100下,捏脊5次

②1~3岁:少量吃,紧盯消化

我在推文里写的很多冬季温补肾气的栗子粥、核桃粥等食疗,都要求3岁以上食用,3岁以下的孩子不太建议照着食谱吃。

除了上面所说的小儿推拿可以继续给1~3岁的孩子做,食疗上,既兼顾消化,又能冬季补肾的方法,就是在消化好的时候,每天在孩子的米饭、粥食,甚至粉面、馒头上撒一小把(10g左右)碾碎炒香的黑芝麻。

除了黑芝麻,还能给孩子吃栗子泥,注意这个年龄段孩子每次吃1~3颗栗子就够了——栗子这个食物又好吃又补益,唯一的缺点就是稍微一吃多就难消化。还可以给孩子用1颗核桃肉煮粥,只给孩子喝粥水、不吃渣。

最关键的一点,上述食疗方法都要在孩子消化好时进行。

孩子湿气重,能吃鲜山药吗?

通常来说,我的食疗方中没有特殊说明,山药都用干山药;本周推文食疗方中有一道山药白萝卜粥,用的是新鲜山药。

给孩子吃新鲜山药需要注意:新鲜山药(淮山)液浓汁稠,确实比干山药好吃,养阴生津的作用更明显,功效偏于补肺生津、固肾敛阴、补脾生津。

孩子消化不好、脾虚湿盛,不适合单独吃太多新鲜淮山,容易增加湿盛症状。即使是身体健康的孩子,吃鲜山药时也要注意量,避免孩子积食生湿。

给孩子吃的时候,还可以搭配白扁豆、薏米等祛湿的药材,达到健脾祛湿的效果,也缓解鲜山药“湿气稍重”的特质。

此外,如果孩子脾阴虚,比如经常口干舌燥、手脚心发热、大便干难解,适合用鲜山药补脾阴。

资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。


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