元旦小长假果然没辜负上一股冷空气，大家不仅在晴冷中跨年，还欣赏到了一场小雪花。
5日这天进入“小寒”节气，紧接着，6日至8日冷空气又来凑热闹。市气象台说，最近几天天气以晴为主，气温持续下降。最高气温将从0℃下降到-8℃，降幅在8℃左右；最低气温从-11℃下降到-14℃左右，7日早晨下降到-21℃，当然，也有可能更低。在冷空气一次次“加码”下，冬天的阴冷感觉会再次蔓延。好在有冷风吹，空气质量棒棒哒。
“小寒”一过，可就进入“出门冰上走”的三九天了，保暖工作更得做到位。很多人在此时最易感到手脚冰凉，最好的办法就是泡脚，不仅可以收到较好驱寒效果，还能促进睡眠。生姜性热，有很好的驱寒作用，泡脚时撒一点生姜皮，还可快速驱寒。
天这么冷，正是理直气壮进补的好时候，此时要特别注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷对人体的侵袭，餐桌上不妨多一些牛肉、羊肉等温热食物补养身体，也可把五谷杂粮搭配花生、栗子、红枣、莲子等熬粥喝。还有，冬天出门的时候也别忘了再戴一顶帽子，头部保暖别忽视。
记者：郭娜
秦皇岛海域惊现冰封奇景，太壮观了！
最近的天气
用一个字形容，那就是：冷！
不过，伴随着持续低温天气的影响，
小岛海边沿岸大面积结冰封冻，
形成“冰海”的壮观景象。
王立志摄
卞新亮摄
秦皇岛南临渤海，在持续严寒的日子里，海岸线上会“悄然出现”晶莹的海冰，有着一种别致的壮丽。
王立志摄
张进江摄
平日里的大海总是波涛汹涌，而当近岸的海水凝固后，大海在冬日里便显现出了另一种迷人的姿态。
史文全摄
卞新亮摄
沿着海岸线伸展而去的海冰，如镶嵌在沙滩上的一道玉带，与冬日的大海、沙滩相映成趣。
刘利民摄
刘利民摄
卞新亮摄
在海水、风势等的作用下，海冰千姿百态，大小不一，错落叠加。海冰晶莹的白与大海冷峻的蓝搭配在一起，令人沉醉。
田利民摄
田利民摄
伴随着呼啸的寒风，浪花被定格，大自然的鬼斧神工总是令人啧啧赞叹。
王立志摄
王立志摄
曾经波光粼粼的大海覆上层层坚冰后，仿佛将时间也随着海浪定格了下来，连岸边的礁石也被“封印”在海冰之中。
王立志摄
王立志摄
海冰中的礁石在冬日寒风的吹拂下尽显出迎风傲雪的铮铮铁骨。它们身披冰棱，清冷地伫立在岸边，与海冰极为相配。
王寅摄
王寅摄
冰海日出也是冬天一道靓丽的风景。当第一缕晨光洒在海冰之上，浩瀚的海面仿佛一幅梦幻的油画。
张进江摄
张进江摄
跳出冰海的红日挂在苍穹之上，冰海映入霞光，添了几分温暖与柔情，演绎出“冰与火之歌”。
王立志摄
王立志摄
秦皇岛可以观赏到冰海的地方极多，例如鸽子窝公园、老龙头、老虎石公园、浅水湾浴场、东山浴场等秦皇岛海域沿岸。
卞新亮摄
刘利民摄
来源：秦皇岛旅游文化发布
编辑 ：周静
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