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失眠可以用安眠药么 “理想的”安眠药使用方法

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安眠药有什么窍门?

失眠的治疗首先应当针对病因,如积极治疗身体疾病;环境因素能避免的尽量避免,不能避免的设法改进;精神心理因素要进行心理疏导,该发泄的应当宣泄,该解决的设法解决。此外,还要注意睡眠卫生,遵守睡眠作息制度,睡前做些放松活动、洗热水澡等。服安眠药只能作为辅助性治疗手段,千万不要作为首要治疗方法。

如果失眠较严重,拖的时间也比较长,那么就要吃安眠药了。安眠药的使用有什么窍门呢?我想应当给大家提出一个“理想的”安眠药使用模式,那就是:

失眠可以用安眠药么 “理想的”安眠药使用方法

(1)能够很快催眠:也就是说,服用后在30分钟之内就一定可以入睡。

(2)不引起睡眠结构的紊乱:我们已经了解,睡眠分为NREM和REM睡眠两个时相,理想的安眠药应该不打乱这种规律。

(3)没有宿醉作用:宿醉作用指第二天醒来后产生头昏脑胀、昏昏沉沉,像喝醉酒一样的感觉。理想的安眠药应该使人在第二天醒来后头脑清醒,精力充沛,工作和学习的效率更高。

(4)无呼吸抑制作用:由于安眠药大多数属于中枢神经抑制剂,所以有可能产生呼吸抑制作用,但是目前新的安眠药并无这种作用。

(5)不引起药物依赖:所谓药物依赖就是指成瘾性,有些安眠药物在长期服用后会产生药物依赖,这是一个比较严重的问题。

(6)与其他药物没有相互作用:理想的安眠药最好与别的药物不发生相互作用,也就是说,不增加也不减轻别的药物的作用,否则别的药物在服用安眠药后要减少或增加药量,挺麻烦的,有时还可能出意外。

根据以上几点,相信读者都会掌握安眠药的服法以及服用的窍门,在选择药物时就会有所依据,不至于盲目服药。

服用安眠药应注意哪些问题?

安眠药是一类对中枢神经系统产生抑制作用,可引起镇静和催眠作用的药物。使用这类药物时应注意以下几点:

(1)失眠仅仅是一个症状,使用安眠药仅是对症治疗,因而在使用安眠药之前一定要寻找并治疗失眠的病因。

(2)几乎所有的催眠药物长期连续使用都会产生耐受性和依赖性,在突然停药时可能会导致更严重的失眠,因此应严格控制其使用,同一种催眠药物一般不宜连续使用超过4周。

(3)病人自己很难详尽地掌握安眠药的使用方法,必须在医生指导下使用这类药物,尤其是作用时间较长的镇静安眠药,用后常有延续效应,次日可引起白天困倦、头晕、嗜睡等。这对于从事机械工作的人有潜在的危险性,因此,服药的患者,不可驾驶车辆和操作机器,以免发生事故。

(4)催眠药还有肌肉松弛作用,容易出现步态不稳,故尤其是对于短半衰期的药物一定要慎重。

(5)本类药物与其他中枢神经抑制药物(如抗组胺药、镇痛药以及酒精等)同用时,有协同作用,可出现严重后果,应避免同时使用。

(6)睡眠呼吸暂停综合征禁止使用催眠药,急性间歇性血卟啉病的患者应禁用巴比妥类催眠药,肝肾功能减退者应慎用催眠药特别是巴比妥类药。

(7)对于儿童,一般不用安眠药,除非是治疗儿童夜惊、梦游症和癫痫。

(8)老年人应用安眠药时应慎重,剂量宜小。

(9)哺乳期妇女及孕妇应禁用,尤其是在妊娠头3个月及分娩前3个月。

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