#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

脱发?中医说这几种情况其实并不可怕

0
分享至

秋冬天气候干燥,树叶凋零,在这样的季节里,人也更容易掉头发。“最近在门诊,问起脱发的人,比以前明显多了。”广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,“其实,正常人约有10万根头发,每天脱落头发100-150根以内均属生理性脱发,不必紧张。”

自测是否正常脱发?

1.拉发试验

用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40-60根),顺着头发轻拉。如果只有1~2根头发脱落,不用担心;如果能捋掉3根及以上,要小心脱发问题;如果一次捋掉超过5根,说明有严重的脱发问题,赶快看医生。

注意:刚洗头之后做拉发试验不准确,请至少在洗头后1天做,3-5天不洗头再做更可靠。

2.观察枕头

比如在早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根,然后用掉落的根数乘以3,即是一天的大概掉发量。

要知道这些脱发都算正常现象

一、中年发量减少,不可怕。

女性35岁左右,男性40岁左右,头发开始减少,这应该符合正常生理规律的表现,无需过度紧张。郑艳华指出,不良的情绪对头发也存在不良的影响。因为中医认为:“肾藏精,其华在发。肝藏血,发为血之余。”肝肾亏虚,精血不足,毛发失养。而如果长期处于惊恐和紧张的状态,继而影响睡眠,则容易导致肝肾气血亏虚,出现或加重脱发。

二、秋冬季掉发,不可怕。

每天脱落头发100-150根以内属生理性脱发。郑艳华解释,因为头发生长是一个循环反复、周期性的过程,每根头发生长一段时间后都会进入退行期,继而毛根萎缩,进入休止期,引起头发脱落。虽然正常掉发也会在一定程度上让头发变得稀疏,但是这种稀疏程度基本上肉眼观察不到。

脱发则不然,脱发不仅可以清楚地观察到局部头发变稀,甚至是光秃,而且仔细观察还会发现脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒。

三、产后脱发,不可怕。

产后脱发也是一种生理现象,一般在产后3-7个月左右出现,6~9个月会自行好转,最长不超过1年,一般可以自愈,所以无须过分紧张及特别治疗。 中医认为,由于产前母体气血亏耗,产后虚且产乳及喂养婴儿,容易导致母体的气血亏虚,血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,致发虚脱落。而断哺之后,多注意调理则血足而发增。而同样,那些大病初愈的人,由于体内血气亏虚,也会出现发量的减少,待状况恢复,头发又会重新长出。

减少脱发可以这样做

1.注意休息。失眠、焦虑紧张、过度疲劳不利于气血的生成,均可导致脱发,注意休息,调整心态,保证充足睡眠,放松心情,适度的体育活动均有助于头发生长。

2.少食煎煮油腻之品。嗜食肥腻、煎炸、辛辣刺激之品,容易导致脾胃湿热,出现头面油腻,而脱发。均衡的营养有助于生发,适当补充杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶制品、柑橘等。如此,便能在一定程度上防治季节性脱发。

3.减少紫外线的照射、烫发和染发、游泳池的水均会对头发造成损害。

4.适度洗发,重视梳头,避免过度牵拉压迫头皮。

可以用“洗发菊花散”来洗护头发。摘自《御药院方》甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根、白皮、白芷、细辛、旱莲草各20克,加一升水煎煮20分钟,过滤后用来洗发,能使头发清爽。特别适合头发容易油腻的人群。

洗发时水不要太热,最好38℃左右,太热容易损失毛小皮。

洗发次数不宜过勤,每周2-3次为佳。

洗完头后,千万不要只用毛巾擦干,最好使用吹风机。(记者 余燕红 通讯员 许咏怡)

相关推荐
热点推荐

“你见过最真实的小概率事件是什么?”哈哈哈哈真服了

八姐论八卦
2021-04-14 18:56:28

王霜上半场怎么会被冻结,下半场怎么又大杀四方了?

体育名场面
2021-04-14 18:55:46

一夜3消息!易建联宣布新决定,马布里正式表态,郭艾伦霸气发声

多特体育说
2021-04-14 21:50:29

中国航母技不如人?山东舰暴露重大短板,张召忠一席话令国人放心

霹雳火军事
2021-04-13 15:12:42

最新对华政策公布,拜登罕见清醒了一回,澳大利亚也在等中国点头

前沿时刻
2021-04-14 16:53:07

Michael Long | 动态人体雕塑

众象雕塑
2021-04-14 02:51:35

“打个一折?一分钱都别想少!”日本拒付千亿赔偿,埃及下狠手了

民生街道办
2021-04-14 20:52:04

流浪在深圳的“痴情女”,留宿街头半年多,只为等候那个负心人

小松社会趣闻
2021-04-11 14:18:07

女海王项思醒的56页PPT来了

我们的百变生活
2021-04-14 23:00:32

日本将把120万吨核废水排入海洋,欧美国家集体沉默的原因找到了

钟铭聊科学
2021-04-13 15:24:41

苍井空复工录节目,自曝喝醉后曾被捡尸,对方咖位太大不敢追究

娱人为乐
2021-04-14 05:21:39

16岁“女版刘翔”惊艳国人,生理期仍打破纪录,赛前还频繁上厕所

吴权林
2021-04-14 18:52:09

欧洲最大科技公司,年入2131亿,深耕中国二十多年却少有人知

一人评论
2021-04-11 21:29:23

他官至副国,原江西省委书记,曾主政湖南11年,退休回到农村老家

百史争鸣
2021-04-14 13:42:07

女子骗丈夫出差,偷偷藏在床底,听见客厅娇嘀声,女子遮嘴乐了!

有点故事汇
2021-04-14 17:34:12

Apple Watch 心电图ECG激活

科学蓝
2021-04-15 06:49:47

12岁女孩浓妆艳抹,半夜房间传出“嗯嗯”声,开门后妈妈无法平静

宝妈抱宝宝
2021-04-14 20:32:50

重磅突发!刚刚,拜登宣布了!美股尾盘跳水,特斯拉大跌1900亿!鲍威尔炮轰,数字货币交易巨头巨震!

金融界
2021-04-15 08:42:47

王子文穿丁字连体泳衣,热辣饱满,和吴永恩在一起好甜

八圈传播者
2021-04-13 15:22:49

一位上海人在广州待了两年之后,感慨万千!

小葵说生活
2021-04-14 17:42:56
2021-04-15 10:40:51

头条要闻

拜登宣布从阿富汗撤军:将专注中国等其他优先事项

头条要闻

杭州一女子裸聊后被敲诈 她的一番话让嫌犯不敢妄动

财经要闻

体育要闻

淘汰红军晋级 皇马残阵闯过魔鬼赛程

娱乐要闻

张韶涵穿露背高开叉裙身姿曼妙

科技要闻

SpaceX两个月内融资11.6亿美元 估值740亿美元

汽车要闻

3.8秒破百/续航超700公里 ZEEKR 001今晚上市

态度原创

手机
本地
亲子
公开课
军事航空

手机要闻

iPhone 13 Pro模型图曝光:刘海缩小后能接受吗?

本地新闻

30岁不结婚,丢脸吗?

亲子要闻

如何舍与得?《小舍得》用米桃的实例告诉你:丢弃折腾,赢得实力

公开课

记者卧底精神病院,震惊发现正常人不在少数

军事要闻

俯拍解放军重装部队家底:阵容强盛