#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

中医四法按摩、食疗等 可以有效缓解眼疲劳

0
分享至

传统医学很早就对视疲劳有所认识。视疲劳(视物不能持久,久视者视物昏花,眼球或眶周有酸胀感等),中医称为肝劳,其发病与用眼过度、屈光不正、体质虚弱等因素有关,属久视劳心伤神,耗气损血,目中经络涩滞和肝肾精血亏损不足,筋失所养,调节失司所致,其病机主要责之于肝、心、肾。

中医临床将视疲劳辨证分为四型:一是肝肾不足,久视后目干涩酸痛,伴见头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦。二是脾气虚弱,视久昏花、困乏、眼目干涩、睑重欲闭、头晕、面白神疲、倦怠乏力。三是心血亏虚,劳目久视则视昏眼痛、不欲睁目,可伴见面白无华、健忘、心悸。四是肝郁气滞,平素不耐久视,视久则眼胀、怕光、流泪、眼眶眉棱骨痛,伴见精神抑郁、头晕头痛、心烦欲吐、口苦、胁胀痛。以上不适,治疗上可选择按摩、食疗、蒸汽熏眼、药液敷眼等。

按摩:取眼部周围的攒竹(面部,眉毛内侧眉头凹陷处)、睛明(位于鼻根目内眦交界处)、承泣(瞳孔的直下方,眼球与眶下缘之间)、瞳子髎(眼睛外侧1厘米处,眶骨外的凹陷中)、丝竹空(眉梢凹陷处)等穴,用手指轻揉并按压,以局部有酸胀感为度,每日1~2次,每次15~30分钟。

食疗:推荐两个茶饮。一是枸杞红枣茶:枸杞、桑葚、山药各10克,红枣10个,水煎,分2次服。二是桑菊薄荷茶:桑叶9克、菊花6克、薄荷9克、金银花9克,沸水冲泡代茶饮。

蒸汽熏眼:沏一杯热气腾腾的菊花枸杞茶,伏在杯口上用菊花茶的热气熏眼两三分钟。

药液敷眼:取菊花、枸杞、桑葚、当归、丹参、熟地、党参、珍珠粉、熊胆粉、薄荷、杏仁、芦荟、冰片等,水煎浓缩,以纱布浸其中,用时以纱布置于眼上(闭眼),纱布上放置少量冰片,熏蒸25分钟,取下纱布并擦拭干净眼睑。


相关推荐
热点推荐

预计2年套现2000亿,茅台大股东的股权腾挪:将拖累整个A股

锐眼商业
2021-03-01 01:00:02

《追光》收官,檀健次夺冠,印小天放飞自我,陈志朋成“大赢家”

电影解坛
2021-02-28 23:37:19

苏宁自刎,没有一丝丝体面

钟奇说娱乐
2021-02-28 23:42:26

人民日报:超市内部员工曝光!最脏的食物竟是它,你还敢天天买?

新东方在线
2021-02-27 23:32:36

阳性!紧急暂停!明天起,广东这些旅客乘车须提供核酸证明

佛山电视台小强热线
2021-02-28 18:47:05

为什么日本黑帮这么多,治安却是全球第二好?

看鉴人文历史
2021-02-24 07:42:42

当年汶川地震,那个叫总理让路的“最牛士兵”,如今怎样了?

懒得说直接写
2021-02-22 12:54:15

海豚湾恋人主角18年后合体,许绍洋拥抱张韶涵哭了,说好久不见

娱乐一哥解说娱乐
2021-02-27 12:58:26

微博之夜,我的眼睛全放在了迪丽热巴的腰上,救命啊!

八姐论八卦
2021-03-01 08:49:34

知名机构被查,147人被抓!员工群聊记录:就是骗傻子客户的钱

和讯网
2021-03-01 07:38:13

楼继伟:中国财政形势极为严峻

泽平宏观
2021-02-28 08:05:58

美国小哥丢了工作和未婚妻后,买了辆旧校车,提前39年退休

北美省钱快报
2021-02-28 09:28:20

李渊:既然把我软禁了 闲着没事就给你多生点弟弟妹妹吧

大山的脚下
2021-02-28 19:44:11

西安北郊又一知名企业即将被拆迁,企业外迁还是?

资讯快递小哥
2021-03-01 10:25:13

今年我国外贸形势异常严峻,如何渡过此难关?又有多少企业会倒下

独角兽财经
2021-02-28 14:47:07

中国购买二手芯片制造设备以规避美国限制,日本企业赚得盆满钵满

超能网
2021-03-01 10:51:28

从达叔之死谈戒酒的重大意义

娱乐江湖解读
2021-02-28 11:29:41

他为美国卖命却在街头惨遭殴打,还被骂“中国病毒”

环球网资讯
2021-02-28 21:42:20

上海滩第1富二代猎艳记:秦奋公子的后宫团之争、黑色神秘身世

娱乐江湖解读
2021-02-28 10:31:04

中国9次拒绝与约翰逊政府接触,英国记者称“做得对”

火星方阵
2021-02-26 10:25:11
2021-03-01 12:37:06

头条要闻

过年催婚记 “老父亲”:32岁还不结婚是一种失败

头条要闻

过年催婚记 “老父亲”:32岁还不结婚是一种失败

财经要闻

体育要闻

湖人轻松拿下胜利 詹皇今天真开心

娱乐要闻

张雨绮戴3克拉钻戒 穿白裙霸气美艳

科技要闻

特斯拉称投资比特币后 市值蒸发2000亿美元

汽车要闻

续航超过400公里 福特F-150电动版明年交付

态度原创

房产
教育
数码
时尚
公开课

房产要闻

金融土地系统发力:楼市调控不松懈,全年以稳为主

教育要闻

2021高考填报:这7个专业未来发展潜力大

数码要闻

曝:苹果2021款iPad Pro A14X处理器性能接近M1

出道4年2位顶流男友 这女人怎么那么厉害?

公开课

白岩松:毁掉一个人,只需要三个步骤