#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

盖浇饭来啦 做法简单 省时省事

0
分享至

生活在城市中的我们,每天都忙忙碌碌,餐桌逐渐被外卖取代,但往往肠胃也因此越来越差。谁知道那些舌尖的鲜香背后,食材是否健康呢?今天美胖特地奉上快手又好吃的盖浇饭,炒好的菜浇在饭上,浓浓汤汁层层浸透米饭,美味可口,口感升级,关键做法也很简单,一学就会!

肉末豆角盖浇饭

图文 |宸·羽

米饭1碗豆角100g红萝卜1个五花肉60g葱适量蒜适量蒜蓉辣椒半勺盐适量油适量酱油适量老抽适量蚝油适量水淀粉适量胡椒粉适量鸡精少许

1. 准备食材:豆角、红萝卜、五花肉、葱、蒜。
2. 将所有食材切成粒。
3. 起锅热油,爆香葱蒜。
4. 下肉末炒熟。
5. 放入豆角和红萝卜粒。
6. 炒至变色,加入盐,酱油,老抽,蚝油入味。
7. 翻炒均匀后,加入适量的清水盖盖焖2分钟。
8. 这个时间盛好米饭。
9. 开盖后放入水淀粉。
10. 放点胡椒粉和鸡精,大火收汁。
11. 最后放一勺蒜蓉辣椒,拌匀后盛入米饭盘即可。
12. 成品。快手营养餐。

相关推荐
热点推荐

朱列玉代表:建议刑法取消醉驾罪

正义网新闻
2021-03-08 14:57:08

惊!抖音百亿富豪倒台,看到他的生活作风后:活该!

高能少女
2021-03-08 22:09:40

牛弹琴:韩国人心里苦,被拜登狠狠敲了一笔竹杠!

环球网资讯
2021-03-09 07:22:26

中国高端制造,全是“抄”来的?

酷玩实验室
2021-03-08 21:05:02

“这是拜登上任以来 北京向华盛顿发出的最尖锐警告之一”

环球时报新闻
2021-03-08 18:20:26

机长和乘务长机上互殴!东海航空和老板黄楚标其实不简单!

新民周刊
2021-03-08 20:37:55

一部《李焕英》,就能让中国电影工业倒退50年?

乌鸦校尉
2021-03-08 15:30:27

摇滚老炮常宽老到认不出,满头白发和人拼酒,家中寒酸沙发都破损

盖饭娱乐官方号
2021-03-08 20:49:42

近200名港府“内鬼”或将离职丨香港一日

直新闻
2021-03-08 22:33:02

一杯合味道,打了多少国产泡面的脸

民生热点
2021-03-08 22:40:20

工商银行发布职场异性相处倡议书,金融圈的乱有人想破

南风窗
2021-03-08 11:15:28

一个人住在贝加尔湖的80岁奶奶,过得像艾尔莎公主

微悉尼
2021-03-07 18:20:03

“您已被移出家长群”哈哈哈哈哈这届成年人,咋这么狠?

蓝里
2021-01-25 23:57:31

为追求新鲜感,三对夫妻旅游途中互相发生性关系,判刑后仍不认罪

胡究法的如法炮制
2021-03-08 17:24:22

她虽然胖了点,但美出了慵懒,美出了自信,美出了高度!

凡间事
2021-03-09 01:08:59

货拉拉跳车女孩抠门真相!又是生自“伏弟魔”家庭?

远荐
2021-03-07 23:14:28

短视频炫富网红丑态大赏:租宝马买假爱马仕,伪装身价20亿富豪

娱记凌凌壹
2021-03-08 07:00:18

萨达姆的黄金仓库,及其女人们!

黑猩猩智库
2021-03-08 17:32:09

结婚前男友发现我打过胎直接提分手,有处女情结的男人有病吗?

感情更重要
2021-03-08 17:54:33

果然下铺是个好位置,下次坐车还要选下铺!哈哈哈深陷其中

新课堂教育知识
2021-03-09 03:12:37
2021-03-09 08:17:06

头条要闻

太猖狂!88年阿里旗下员工 四年贩卖66亿机票行程单

头条要闻

太猖狂!88年阿里旗下员工 四年贩卖66亿机票行程单

财经要闻

体育要闻

8个三分!8个扣篮!辽宁怪兽一战进化

娱乐要闻

宋茜穿露背上衣配黑短裤 秀好身材

科技要闻

在哺乳期被裁员后,我一年多赚了好几十万

汽车要闻

车长超5米/配Meridian音响 起亚推K8车型

态度原创

亲子
数码
房产
健康
游戏

亲子要闻

“生女家庭”不再吃香?未来会面临4个问题

数码要闻

Intel 11代酷睿评测偷跑:性能猛增20% 温度爆炸

房产要闻

百亿配套 1.48万/㎡ 海口西海岸竟有如此洼地?

“驻颜”小心机让你拥有水嫩肌

《怪物猎人 崛起》公布游戏预购特典护石效果