#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

常加班中风风险增加29% 白领要少喝咖啡多喝水

0
分享至

近年来,在媒体报道中,经常看到有人长时间加班后猝死的报道。长时间工作是否会增加中风风险?近日,法国学者对此进行了一项大型研究,结果显示每年有50天以上工作超过10小时,中风风险增加29%,办公室白领最危险。

北京地坛医院神经内科主任医师杜志刚告诉记者,中风的病因复杂,高血压、心脏病、糖尿病及不健康生活方式等都容易导致中风。

办公室的你,该如何预防中风?杜志刚表示,远离中风风险,应注意以下几个方面:

室内外温差不要过大

室内外温差太大,出入房间忽冷忽热,会使脑部血液循环发生障碍,有高血压的人会因而发生脑中风,所以用空调的时候,温度不要调得太低。

戒烟戒酒清淡饮食

好多人由于工作压力大,没事喜欢“来一支”,殊不知,随着吸烟量的不断增加,血黏度升高并逐渐达到一定阈值,机体便处于危机之中,有烟酒嗜好的人应戒烟戒酒。此外,应少吃外卖,清淡饮食。

喝咖啡多饮水

减低血液黏稠度增加饮水量,但不包括饮茶或咖啡之类,因其有利尿作用,会促使水分的排出,增加血液黏稠度。如果洗浴,应在沐浴前后各喝一杯水,以补充体内因沐浴而丢失的水分。

适量运动

运动锻炼应注意个体化,适度为宜。可在工作之余进行羽毛球、乒乓球等体育活动,避免因久坐不动造成损害。活动时应注意循序渐进,量力而行。

出现中风“信号”及时就医

医生提醒,若发现中风的“信号”,如复视(即看物体有重影),单侧肢体无力或笨拙、麻木,讲话含糊不清,语言理解力差,以及记忆力丧失,眩晕或头晕,走路不平衡,面部麻痹等症状时,应及时到正规的医院脑血管病专科就诊,以免耽误病情。

杜志刚强调,中风的最佳抢救时间是发病后6小时内,在此时间内接受及时正确治疗者极少遗留后遗症。一旦发病应及时送往医院,争取抢救时间。(记者:张兆慧)

相关推荐
热点推荐

一个过于真实,一个太做作,为何女人都想活成秦海璐?

衬托娱乐秀
2021-04-22 10:55:44

网红欣儿打台球组图

五彩斑斓的世界
2021-04-22 18:31:57

美国评世界海军五强,中国排名再度上升,点名055性能第一

迷彩虎军事
2021-04-22 14:36:27

"Do you have a family? "不是问你“有没有家”!

健康白皮书
2021-04-22 23:52:11

许敏起诉了熊磊及杜新枝,放言“姚策有什么遗产?不给就法庭见”

李昕言温度空间
2021-04-22 21:26:44

重磅!真相浮现?特斯拉披露车辆事故前一分钟数据,业内专家火线解读

半岛官网
2021-04-22 22:34:31

咘咘患上先天性弱视,贾静雯心痛发文,我们认为的大眼睛竟然是病

明星八卦net
2021-04-22 12:20:57

上热搜!白岩松质疑很多学校课间十分钟“鸦雀无声”,如何把热闹的课间还给学生?

文汇报
2021-04-22 08:12:04

Chia的“硬盘骗局”

权威科技控
2021-04-22 23:43:51

抵进30海里台军就开火?解放军偏不信邪,25架战机直扑台湾,燃炸

海拔新观察
2021-04-18 10:42:38

电动摩托车销量猛增,外卖快递骑手称换车后每天可省 50 元

IT之家
2021-04-22 17:05:24

姚燕燕职称事件再发酵,已超出普通人的认知,真正的较量才开始

生活百科万事通
2021-04-22 16:43:39

阎学通:拜登给中国带来的压力比特朗普更大

直新闻
2021-04-22 23:05:33

她全裸出镜,拍摄禁片!这位“全世界男人最想睡的女人”,到底有多性感?

FitTime
2020-12-21 22:27:53

“以妻待客”的爱斯基摩人,为了生存和繁衍,演化出的生殖策略

钟铭聊科学
2021-04-15 12:59:41

北向资金近7日加仓这些个股(名单)

每日经济新闻
2021-04-22 23:16:12

129个香港公务员不愿签效忠声明?特区政府:几个月内让他们离开

上观新闻
2021-04-22 16:45:21

50岁保姆突然怀孕,丈夫遭到妻子质疑,妻子:我不管着你啊!

野岛情感说
2021-04-22 22:01:49

2-0,皇马迎来1大噩耗!大连旧将杀死比赛悬念,夺冠热门独霸西甲

球叮足球
2021-04-23 03:33:12

要特斯拉滚蛋?别幸灾乐祸,特斯拉刹车暴露的可不只是自己的问题

专属定制财经日报
2021-04-22 16:25:37
2021-04-23 04:16:51

头条要闻

"肿瘤治疗黑幕"涉事两方医生回应 发帖者:已基本解决

头条要闻

"肿瘤治疗黑幕"涉事两方医生回应 发帖者:已基本解决

财经要闻

体育要闻

西甲-科雷亚破门卡拉斯科建功 马竞2-0韦斯卡重回联赛榜首

娱乐要闻

气质女神!高圆圆穿绿衣 清新优雅

科技要闻

特斯拉最新回应:愿意接受任何权威机构检测

汽车要闻

福特EVOS将四季度上市 全新设计理念造型出众

态度原创

教育
健康
旅游
时尚
游戏

教育要闻

清华大学最美校花,颜值颇高,高考"双料状元"

HPV和TCT检查要一起做吗

旅游要闻

为你推荐15条又美又虐的户外线!

八年前的选秀小鲜肉 现在过得怎么样了?

老滚MOD改编《遗忘之城》延期至今夏发售