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远离肾结石 多吃柠檬管用吗?

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专家:许可慰,“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”、中山大学孙逸仙纪念医院党委副书记兼副院长、泌尿外科副主任,泌尿系结石专科主任

许多肾结石患者经常困惑:多吃柠檬能预防肾结石吗?这要先看肾结石是什么成分!

肾结石有30多种成分,草酸钙结石最常见,预防它要多吃富含柠檬酸也就是枸橼酸的柑橘 、柠檬,少吃草酸盐食物。

预防尿酸结石,多吃富含柠檬酸的食物也有帮助,但更重要的是控制好血尿酸,控制海鲜、肉类等高嘌呤食物的摄入,养成健康的生活习惯。特别提醒,对磷酸镁铵结石,吃再多柠檬也没什么用!

预防肾结石,请多喝水吧,成年人每天要喝2000-3000毫升水,远离肾结石,你可以的!

(广州日报全媒体记者任珊珊 通讯员张阳、林伟吟)



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