#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

秋风冷雨 医生提醒:洗澡别频繁 注意尽量少用肥皂

0
分享至

将“多事之秋”这句话用在皮肤病上,一点也不为过。因为“秋燥”的影响,进入秋季,不少人出现了皮肤病复发的情况,瘙痒、掉发、过敏、湿疹……全来了。那么,秋天如何保护好我们的皮肤,哪些皮肤问题要重点关注,来听听南京市中医院皮肤科主任石红乔怎么说吧!

通讯员 张明

扬子晚报/紫牛新闻记者 蔡蕴琦

皮肤瘙痒,你润肤了吗?

石主任介绍,秋季天气转凉,湿度降低,毛孔紧闭,汗腺、皮脂腺分泌减少,是皮肤病的高发季节。由于温度降低,空气中的湿度也下降,皮肤容易干燥,引发瘙痒,特别是老年人,由于皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更加干燥。另外,现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激的、口味较重的食物,这也会加重皮肤瘙痒。如果晚上用热水洗澡,会更加加重皮肤水分的蒸发和流失,导致皮肤抵抗力下降,最后引起秋季性皮肤病。

专家建议,全身性瘙痒者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂,少接触洗衣粉,洗浴后可用凡士林等涂抹加强保湿防护。注意忌口,少吃鱼、虾、辣椒等食物,以免加重病情。皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用开水烫,可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。在饮食方面,多食一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果、橙子、瘦肉等。

湿疹、脱发,与秋燥有关

除了皮肤瘙痒这个常见问题外,专家提醒,在秋季,市民还应该注意毛囊炎、湿疹、牛皮癣、脱发等高发的皮肤病。这些病都与秋燥有关,除了治疗外,润燥也是关键。

石主任介绍,毛囊炎是最常见的皮肤病,而“成人痘”大多与内分泌有关,熬夜、精神紧张、生活不规律都会诱发和加重痤疮

此外,一到秋天,不少人便开始焦急,头发又开始大把大把地掉了。

石主任介绍,脱发的原因很多,祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就“疲软”,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。此外,如先天禀赋不足、家族遗传、压力过大、熬夜、饮食不节等都会造成脱发。

管住嘴、多运动、保持好心情

石主任介绍说,秋季护肤要从日常做起。首先是洗澡不要过于频繁,洗澡时注意尽量少用肥皂,洗澡水不可太热,洗后可用润肤乳保护皮肤。

其次,要少吃辛辣刺激的食物,秋天本来就是燥邪当令,过多地吃牛羊肉反而会导致火上浇油。敏感性皮肤的朋友要特别注意营养平衡,可多食用牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜水果。同时要适当地运动,一周身体出两次汗比较正常。最后,生活作息规律,调整心态,避免精神过度紧张,保持乐观的心情,工作上注意劳逸结合,保证睡眠质量。


相关推荐
热点推荐

燕京啤酒“抄作业”被判赔50万,泰山啤酒:感到欣慰

你要的我都有
2021-01-22 16:21:44

郑爽被正式封杀后,圈内人爆出更猛的料,网友:要惊动税务部门了

八卦宝宝
2021-01-21 02:25:23

郑爽最新录音被曝:父母有多毒,她就有多坏

周冲的影像声色
2021-01-20 17:19:26

澳洲开始焕发生机,是地球自我修复?科学家叹息:霍金果然没说错

权威科技控
2021-01-21 09:42:51

特朗普离开白宫,蓬佩奥被制裁,美国传来2个不同寻常的信号

环球报姐
2021-01-21 19:34:20

车间实探!月薪近两万也招不满人,订单排到六七月,外贸企业火爆

中国证券报
2021-01-22 14:33:10

让妹子面壁思过,看到这身材,我瞬间就心软了,哈哈

水墨画
2021-01-22 09:40:02

当我们疯狂吃华晨宇生子大瓜时,B站最惨UP主在医院饿死了....

INSIGHT视界
2021-01-22 23:28:53

南美小国抢了澳大利亚的生意:全国50%牛肉卖给中国,还嫌不够

正解局
2021-01-22 12:57:34

大赞特赞《跨过鸭绿江》纠正了这一历史细节的误解

雪中风车
2021-01-23 00:42:53

无视国际规则,瑞典铁了心将华为踢出5G建设,我商务部:必将维权

军事评论V
2021-01-22 17:17:43

100天内打1亿疫苗!几个月后 美国疫情可能率先反转

无法明明
2021-01-20 07:39:52

偷拍女学生,剪开裆部看私处:健身房乱象何时休?

南叔说事
2020-10-30 01:22:02

郑爽最新录音曝光:她的恶毒,远不止这些

周冲的影像声色
2021-01-20 17:31:36

曾是李咏指定搭档,因“私生活”混乱被央视退回,如今37岁过成这样

yy电视快照
2021-01-22 09:55:59

四川又一个千亿富豪诞生,去年平均一天赚1亿多,妻子曾是服务员

小明商业评说
2021-01-22 17:03:08

巫启贤女儿晒泳装辣照,穿肉色短吊带造型性感,尴尬露出腋下褶子

会火
2021-01-21 23:19:23

65岁陈道明再度爆红:一个人真正的强大,从独来独往开始

十点读书
2021-01-18 20:53:00

美国最穷的州是哪个州

学而不思则忘
2021-01-22 10:51:19

“大东亚共荣圈”有多可怕?若是此计划成功,全球将只有两个国家

一点史事汇
2021-01-22 08:40:02
2021-01-23 04:17:02

头条要闻

2024年美国总统大选倒计时?蓬佩奥发推:1384天

头条要闻

2024年美国总统大选倒计时?蓬佩奥发推:1384天

财经要闻

体育要闻

巴克利:我无法说明詹姆斯的身体素质和无端生发哪个更让我吃惊

娱乐要闻

未婚生女!曝张碧晨华晨宇同框旧照

科技要闻

冲第一!荣耀要赢华为小米,靠3599的V40?

汽车要闻

偏置碰撞大考 理想ONE安全性到底咋样?

态度原创

本地
亲子
时尚
公开课
军事航空

本地新闻

猛 男 在 线 炫 肌 .avi

亲子要闻

这些牛奶没营养实力坑娃,很多家长成箱买

专访 周冬雨:我想玩点刺激的

公开课

不痛不痒能吃能喝,却胃癌晚期?只能这样预防

军事要闻

国产新型手雷和单兵扫雷器实投实爆训练