#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

您身边的运动知识:空腹晨跑究竟好不好

0
分享至

空腹晨跑好不好

空腹晨跑加重的不仅仅是肠胃的负担,身体各个器官都会受到影响。晨跑前要喝半杯水,然后是稍微补充点淀粉类食物或者喝点纯牛奶,吃一些麦片

原因:

1.空腹晨跑影响肠胃,尤其是对胃的伤害非常大,人体经过一夜的新陈代谢很多器官都处于不利的状态,急需补充能量和营养物质,空腹晨跑使得胃受到刺激,加重胃的负担。

2.空腹晨跑不仅仅对肠胃不好,对心脏和血管也不好,特别是老年人,更需要注意了,空腹晨跑还有可能造成老年人猝死的可能性。

优秀广场舞展播

优秀广场舞展播 (来源:网易张家口)


相关推荐
热点推荐

被强制下架的3部抗日神剧,广电都忍不了,最后一部“雷到封神”

八圈传播者
2021-03-04 20:10:24

合资车跌到“新巅峰”,从15.48万降至12.48万,四驱也不到15万

隔壁说车老王
2021-03-04 09:02:50

全国政协委员翟美卿:建议千人以上中小学必须配齐专兼职心理教师

上游新闻
2021-03-03 18:30:14

香港或跟进大陆禁台湾凤梨!香港渔护署:若发现病虫害将拒入境

环球时报新闻
2021-03-05 00:18:24

马斯克的SpaceX飞船再次爆炸,但人类离殖民火星又近了一步

时代周报
2021-03-04 09:29:14

冯远征委员:毛泽东形象首次登上人艺舞台,北京人艺庆祝建党百年新剧再现历史关头“香山之夜”

文汇报
2021-03-04 15:05:32

紧跟特朗普,拜登:重振美国,对抗中国准没错

国防时报排头兵
2021-03-03 21:31:06

四川一款八宝粥是清汤寡水?走人户送的,开罐后不敢吃

森森姜林
2021-03-04 10:49:15

十八大后, “大老虎”们减刑有多难?

写作人手记
2021-03-05 00:05:05

唐国强的遮羞布被扯下,1990年妻子自杀之谜,30年后女儿含泪揭开

网搜娱乐
2021-03-03 14:34:23

境外电信诈骗团伙骗到50万就放烟花庆祝?警方:确实有这种情况

中国经济周刊
2021-03-04 10:21:09

LPL女解说穿着太离谱?Letme直言:我有一个大胆的想法!

贱证小撸圈
2021-03-04 19:23:19

联合国会费:今年美国是6.237亿美元,印度为0.241亿,那我国呢?

南生说财经
2021-03-03 19:24:42

捷豹路虎新CEO发飙:质量太差,让我们每年少卖10万辆车

车林外传
2021-03-04 08:05:37

网友商场偶遇金晨,头发散落还手掏腰包,现实比电视上更好看

小小杰说娱乐
2021-03-04 22:57:52

为什么说地球是高级文明的实验室?科学家:有个奇怪的地方是证据

科学界状元
2021-03-04 19:36:40

日本演艺圈重磅炸弹:渡边直美发文宣布退圈移居美国!?

霓虹日本
2021-03-04 09:34:43

保险柜常丢钱,主人往里放了一条仿真蛇,保姆小偷流产,担责吗?

内心娱乐大咖
2021-03-02 14:00:16

一号文件出台,宅基地改革,3种房屋要拆除,2个问题要明白

复合娱乐说
2021-03-04 15:54:08

Doinb直播谈T1:韩国粉丝已经疯了,“Faker”几乎成为禁词

一个小菜鸡
2021-03-04 12:34:44
2021-03-05 03:21:06

头条要闻

又一上市公司老总被查已套现21亿!1.6万股民不淡定了

头条要闻

又一上市公司老总被查已套现21亿!1.6万股民不淡定了

财经要闻

体育要闻

范弗里特、阿努诺比等5人 将缺席今日与凯尔特人的比赛

娱乐要闻

美人依旧!46岁陈德容穿黑裙秀雪肤

科技要闻

美供应商抱怨:对中芯出口许可迟迟不批

汽车要闻

懂车的个性旅行家 全新傲虎等于SUV+旅行车

态度原创

艺术
房产
数码
旅游
公开课

艺术要闻

塞尚纸上作品“大集结”

房产要闻

联合办公:写字楼的“名媛拼单”模式,还能走多远

数码要闻

自己也能向体内植入NFC芯片:附带配件太强

旅游要闻

邂逅壮美日喀则,仰望世界之巅!

公开课

中国人最受不了的饮料,它排第一