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随着生活质量的不断提高，老百姓对饮食的要求也越来越高，不但要吃好而且要吃得健康。民以食为天，食物是人类赖以生存的物质基础，健康的饮食搭配逐渐成为人们谈论的热点话题。
进入夏季，荔枝作为应季水果深受大家喜爱，然而吃荔枝也得有讲究有节制，否则有可能给身体带来损害,容易患上“荔枝病”，严重的甚至会出现抽搐,昏迷。下面，港口医院谢萌医师就来告诉你怎么“吃荔枝”。
温馨提示
夏日饮食：夏天宜多吃苦味食品，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗保健功能。苦味食品还可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。苦味食品有：苦瓜、蒲公英、茶叶、苦菜等。
本文来源：网易秦皇岛
责任编辑：
韩童_q123
