#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

考前紧张得浑身发痒?其实你是过敏了

0
分享至
 高考在即,很多家长格外重视一日三餐的营养搭配,想让孩子提高自身免疫力。但纵使大家千防万防,有时候也防不过突如其来的过敏。面对即将来临的高考,如果不幸过敏怎么办?

高考在即,很多家长格外重视一日三餐的营养搭配,想让孩子提高自身免疫力。但纵使大家千防万防,有时候也防不过突如其来的过敏。面对即将来临的高考,如果不幸过敏怎么办?

1、远离过敏原

常见的过敏原主要分为吸入物、食物、药物和接触物四大类。吸入过敏原有花粉、螨虫、动物毛等;食物过敏原有鸡蛋、牛奶等;药物过敏原有青霉素等;接触物过敏原有化妆品、染发剂等。过敏之后,要查清自身的过敏原,避免再次接触,也要尽量减少外出,外出时戴口罩,除此之外,减少电脑、手机等辐射产品的使用。

2、多吃水果和蔬菜

王昱 摄

过敏后要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,维持血管的通透性。同时避免饮酒,少吃海鲜、辛辣以及刺激性食物。

3、忌用过热的水洗脸

过敏后,过热的水会使得脸部血管扩张,损伤角质层,使原本过敏的皮肤变得更加脆弱。建议用20℃左右的温水洁面,洁面后做好皮肤的基础保湿工作即可,过敏期间避免化妆。

4、养成良好的卫生习惯

做好个人卫生,外出后要勤洗手,保证皮肤干净卫生;避免使用带香味的洗发水、沐浴露、香皂等;注意家庭卫生,勤除尘及晾晒衣被,减少感染因素。

5、注意正常的作息

目前青少年的过敏现象越来越多,在一定程度上和学生的学习压力有一定关系,过度疲劳、精神紧张都可能是过敏的诱发因素。所以保证充足的睡眠、规律的作息才能使我们的体力和精力得以恢复,降低过敏风险。

6、适当的运动

通过适当的运动加速血液循环,增强身体的免疫能力,促进新陈代谢,也是过敏康复的重要因素。

本文由福建医科大学附一闽南医院皮肤科主治医师林小清进行科学性把关。

延伸阅读
网易刊登此文仅出于传递信息之目的,绝不代表网易赞同其观点或证实其描述。
相关推荐
热点推荐

官宣!江苏队停止运营,中超冠军被判死缓,中国足球沦为国际笑话

体坛扒客
2021-02-28 14:03:35

王灿录节目却意外露出屏保,镜头拉近看清后,难怪杜淳不喜欢在家

小夏末之光
2021-02-28 07:55:37

为什么高价总是打败低价?非常有价值的一篇文章!

中国零售信息
2021-02-27 23:20:55

44岁杨若兮罕晒照,大腿粗壮脸僵难认,曾苦恋大23岁戏骨刘威

会火
2021-02-27 21:59:11

南海、东海炮声轰隆,解放军立即来了个大动作,“台独”吓破胆

海纳新闻
2021-02-27 20:58:37

李林甫:被朝政活活累死的奸臣

小李博史
2021-02-28 06:10:13

姚策的28年之前:是医院无意抱错?还是生母故意为之?

小森说幽默
2021-02-28 08:22:11

河南又一波雨雪来袭!大风、降温轮番登场

河南交通广播1041
2021-02-28 12:37:10

算命先生说,3生肖大难已过,运势逆转,财神送钱,21年吃香喝辣

网娱万人迷
2021-02-26 17:57:27

金·卡戴珊和坎耶·维斯特离婚的真实原因被曝光

大鸟哥
2021-02-27 22:19:14

乾隆请3000位老人吃饭,为何老人回家后都离奇死亡?看他们吃了啥

民生论坛通达天下
2021-02-28 00:52:52

同妻讲述:老公对我硬不起来,我比烟花寂寞

老茶馆故事
2021-02-01 15:12:24

90岁肿瘤专家:最好的抗癌运动并非跑步,坚持30年,身体或受益

体育委员刘老师
2021-02-25 13:31:54

吴京林超贤战狼红海王炸组合,《我的团长我的团》传奇阵容重聚

电影烂番茄
2021-02-28 00:03:17

金星问檀健次:希望下季邀请谁来《追光吧哥哥》,他的回答显情商

娱最资讯
2021-02-28 08:24:21

手握550亿的现金,一年的利息就高达10个亿,堪称最大的隐形富豪

张老师说事
2021-02-27 19:51:07

拉面哥火后显示出“人性的贪婪”

当代广播站
2021-02-28 01:21:29

中国有一姓氏,不是单姓,不是复姓,全国只有一家,你或许认识

琅琊讲武堂T
2021-02-24 22:54:24

为何当年日本和韩国,搞农民脱贫与乡村振兴都成功了

制度开门
2021-02-27 23:01:31

2021年A股科技领域各大行业龙头(推荐收藏!)

汉史风情
2021-02-28 10:25:19
2021-02-28 15:04:52

头条要闻

赵少康:大陆你现在对的不是民进党 是农民 应该体谅

头条要闻

赵少康:大陆你现在对的不是民进党 是农民 应该体谅

财经要闻

体育要闻

哈登独木难支 篮网8连胜终结

娱乐要闻

赵丽颖为李冰冰庆生 同框卖萌感情好

科技要闻

荣耀CEO:所有手机供不应求!5G手机超10款

汽车要闻

首款直营直销的车型 长安UNI-K今日开启预售

态度原创

时尚
健康
游戏
房产
军事航空

出道4年2位顶流男友 这女人怎么那么厉害?

为什么阴道炎总是反反复复?

《怪物猎人 崛起》公布游戏预购特典护石效果

房产要闻

1-2月全国房企拿地排行榜,50家典型房企同比下降

军事要闻

中印边境局势如何?汪文斌作出解答