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足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

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排毒似乎成了一种时尚,「血管排毒降三高」、「产后发汗排毒养生」、「足贴排毒」……反正总有一款适合你。

这一天到晚不分男女老少的排毒,会不会让你有很多小问号?人活着得跟多少「毒」顽强抗争啊。

一起来揭穿那些网红排毒骗局。

一、骗局:洗肠能排毒清宿便

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

图片来源:网络

便便是正常的代谢废物,不是毒!

食物从吃下去经消化吸收到排出,平均需要30小时,如果过了一宿的便便就是有毒「宿便」,那每一坨便便都是「宿便」。

灌肠时,直肠被灌肠液充满,大脑误以为大便已到位,将还没准备好的大便挤了出来。时间久了可能导致电解质紊乱、打破肠道菌群结构,还可能因操作不当造成感染穿孔风险。

让便便自己选择见面时间不好么?

二、骗局:按摩淋巴能加速排毒

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

图片来源:网络

淋巴系统循环输送的不是毒素!淋巴系统负责身体的营养吸收和废物排出,调节体内水液代谢,还是身体的重要防御系统。

如果淋巴真堵了,也是疾病引起,按摩解决不了问题。特殊情况下还可能按出意外,比如淋巴结炎。

放过淋巴系统吧。

三、骗局:足贴变黑就是排毒了

足贴变黑之谜早就有人破解了:往足贴上滴上几滴水,足贴就变黑了!

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

图片来源:YouTube

足贴变黑,跟毒没关系,跟水有关系。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物,被脚汗浸湿氧化后就会变色。你把足贴贴在其他有水的地方,它也会变色。

贴一夜足贴变黑,只能说明:你脚出汗了。

四、骗局:吃酵素能排毒改善三高

酵素,是日本对酶的叫法,没什么稀奇。吃了酵素感觉促进排泄,可能是因为产品添加了通便的短链碳水化合物,也可能是产品卫生条件不达标,让你疯狂拉肚子。

降三高更是胡扯。酶是特殊性质的蛋白质,对温度、酸碱度敏感,就这么空口吃下去,到了胃肠就被分解干净了,怎么降?

如果是正规生产的产品,可能也就伤钱包,但如果是所谓的纯天然自制,还会增加胃肠道感染风险。

五、骗局:用了护肤品长痘是在排毒

这不是排毒,是排斥!

使用护肤品后出现异常,很可能是产品中的某种成分对皮肤产生了刺激,甚至出现了过敏,要立即停用。

如果商家说长痘、泛红什么的是排毒,是正常的,绝对是忽悠,是把排毒当说辞,掩盖护肤品的真正问题。

六、骗局:月经量多需要深层排毒

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

图片来源:站酷海洛

月经是女性身体正常的周期性变化,才不是什么排毒:卵巢每个月都会经历卵泡发育、排卵、黄体形成后萎缩的周期性变化,子宫内膜随之出现周期性脱落和出血。

月经里除了血液,还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等,和毒没有一点儿关系。

月经量的个体差异比较大,考虑月经是否正常,还要考虑一个关键:稳定。如果本来稳定的大姨妈,忽然出现异常,最保险还是去医院,而不是自己胡乱「排毒」。

七、骗局:感冒发烧是排毒,不用吃药

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

图片来源:站酷海洛

感冒一般是由病毒引起的,发烧是身体对病毒入侵作出的防御反应,是正常的免疫反应,和排毒无关。

轻微的感冒多喝水、睡好觉,一般7天可以自愈,确实不用吃药。

但是如果感冒症状严重,或者长期高烧不退,千万别硬抗,毕竟很多疾病都有「发烧」的症状,及时就医,遵医嘱服药才是正确的处理方式。

八、骗局:清理血管毒素能改善血稠

血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」,有的只是「代谢产物」。

正常情况下,代谢产物不需要额外的「排毒」程序,就能随着血液运输到特定器官,最终排出体外,不会对身体造成任何伤害。

而血稠度是个很不稳定的指标,跟很多因素有关,临床上并没有大的参考价值,比如你今天水喝得太少,或者脱水了,它就会增高。靠保健品来调节血液粘稠度简直就是天方夜谭。

九、骗局:发汗排毒帮助产妇恢复

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局

图片来源:网络

汗液中99% 都是水,剩下的1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等,真不是什么毒素。出汗也不是排毒,只是人体温度的自我调节机制而已。

一般人发汗畅快一下没啥,但对产妇来说可能要命。分娩后身体还没有完全恢复,产妇本就更容易出汗,再用外力「发汗」,封闭和高温的环境很容易造成脱水,甚至重症中暑。

真心疼产妇,送她去发汗,还不如让她痛快洗个澡。

十、骗局:孕妇不排胎毒会遗祸给娃

「胎毒」,根本不存在。

传说中胎毒会带来很多问题,其实它们都跟「胎毒」没关系。例如新生儿黄疸,和新生儿的胆红素代谢特点有关;红斑、湿疹等皮肤状况是受到遗传、激素水平、环境等种种因素的影响。

那些所谓能去胎毒的奇怪偏方,才可能把真正的毒带给孕妇和新生儿。

最后提醒一句:

身体真的没有那么多毒可以排!正常的代谢产物交给肝脏、肾脏自动完成就好了,真不需要你额外费力去「排毒」。

足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法 都是骗局


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