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文明细节从点滴小事做起 一日之计从文明晨练开始

2020-06-22 09:32:48 来源: 绿色康保 举报
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(原标题:【文明创城】小细节大文明:晨练礼仪篇)

俗话说“一日之计在于晨”,晨练可使人全身充满活力,生机勃勃,再加上其愉悦心情、增强免疫力、改善睡眠质量等效果,吸引了不少人参与。其实晨练也有许多礼仪是需要我们注意的,下面就来一一介绍。

您懂得,马路晨跑危险重重;

别忘了,人行道路畅快穿行。

文明细节从点滴小事做起一日之计从文明晨练开始

跑步是晨练中比较常见的方式,但是部分人为了方便而选择在马路上跑步甚至随意穿行,带来了许多安全问题。晨跑时应该选择开放的学校体育场、小区内部道路或是专门的人行道,既维护自身安全,又保证正常的行车秩序。

您懂得,晨练拉伸量力而为;

别忘了,攀爬树枝切不可取。

文明细节从点滴小事做起一日之计从文明晨练开始

拉伸也是晨练时必不可少的环节,但是要注意循序渐进、量力而为,不要造成运动伤害。拉伸时最好依托学校或社区的健身器械,不能攀爬树枝、树干,避免毁坏树木和其他绿色植物。

您懂得,音箱外放严重扰民;

别忘了,使用耳机利人利己。

文明细节从点滴小事做起一日之计从文明晨练开始

晨练时,很多人喜欢随身携带小音箱,边听边练,很是惬意,但是如果音箱外放声音过大则会形成高分贝噪音。可以选择使用合适的耳机,更好地享受音乐,也避免影响他人。

您懂得,公共设施服务你我;

别忘了,小心使用多加爱护。

文明细节从点滴小事做起一日之计从文明晨练开始

小区或是公园基本都配备了公共健身器材,供周围居民使用。公共设施需要每个人的爱护,使用时应按照正常操作方法,不能随意破坏。

不积跬步无以至千里;不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”,唯有从点滴小事做起,我们才能让文明在全社会蔚然成风,文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力,进而升华为一种城市的名片,一种国家的形象,一种民族的精神。

董平 本文来源:绿色康保 责任编辑:董平_kb512
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