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感染风寒怎么办?一块生姜帮您驱散寒邪

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下午门诊来了一位小姑娘,穿的比较单薄,看着就会担心她着凉感冒。虽然春天来了,气温已经回升,但早晚温差还是有的,而且这个时期气候也会忽冷忽热,这个时候更应注意个人的保健工作,以防止春季感冒的发生。

果不其然,她的自述如下:“大夫,今天早上好像吹风着凉了,现在手脚冰凉,身上怕冷,头也有点隐隐作痛,还有点鼻塞、流清鼻涕,我这是不是要感冒啊?我明天还得出差见客户,有一堆重要的事儿要去处理,我不想被感冒影响。有没有不吃药还能快速解决问题的方法呀?”“当然有呀,你这个属于风寒感冒初期,给你个小妙招,很好解决。”我答道。

现实生活中,我们经常会遇到上述状况,吹了凉风后出现怕冷、寒战、头痛、鼻塞、流清涕等症状,这些属于风寒感冒初期的表现,是人体正气与入侵人体的寒邪之气抗争的过程中所出现的症状。因为这位患者还没有出现发热,咳嗽、咳黄痰、咽干咽痛等寒郁化热的表现,所以这个阶段的风寒感冒是很好解决的,只要一碗生姜水就可以轻轻松松解决问题。

今天就教大家一个小妙招,轻轻松松解决风寒感冒初期出现的问题。

1. 回到家后,我们可以取一个鸡蛋大小的生姜,用刀切成细丝备用,姜丝切的越细越好,有助于更多姜汁渗出,增加防治效果。

2. 把生姜放入锅中加入适量清水煮沸,水沸后继续煮10分钟,或者把生姜丝放入保温性能好的保温杯中,加入滚烫的开水后在保温杯里闷泡15分钟。

3. 把煮好或泡好的生姜水倒入碗中自然降温,晾到温热的状态后,将整碗生姜水一饮而尽,然后再喝一碗热稀粥以助药力。

4. 接下来就是最重要的环节了,钻到被窝里把自己捂到微微出潮汗,保持一段时间后如果觉得鼻子通了,头痛怕冷的感觉消失了,那么就说明火候可以了,等汗慢慢落下来就可以出被窝了。出来后千万小心,不可再受凉吹风,不然很容易反复。如果还是觉得怕冷头痛,鼻塞,那么每4小时喝一碗生姜水,就继续用这个方法发汗,直到症状消失。

5. 发汗过程特别需要说明的是:切记是微微出潮汗,不可以流汗珠子或是出大汗,那样反而伤身体。

这个方法特别适合吹风受凉,风寒感冒初期的人群,中医用“汗法”驱散人体邪气,生姜有散寒的作用,用生姜加发汗的方法可以很好的把风寒感冒初期的寒邪排出体外,防治感冒进一步发展。

关于生姜小知识:

生姜具有祛风散寒,解表发汗的功效。此外生姜也有提神醒脑的功效,在潮湿的夏季喝一杯生姜汤往往可以恢复精神,再现活力。生姜还具有不错的止呕效果。(北京中医药大学东方医院亚健康科 高傲)



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