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居家运动 保持免疫力|《科学健身 18 法》第一集腰背不适缓解

2020-02-06 18:44:24 来源: 燕赵体育 举报
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居家运动 保持免疫力|《科学健身 18 法》第一集腰背不适缓解

“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编,由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成,力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。跟随《科学健身18法》做好居家运动,保持免疫力吧。今天学习第一集:腰背不适缓解。

解宇加 本文来源:燕赵体育 责任编辑:解宇加_sjz07
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