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晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

2020-01-21 10:04:12 来源: 中国妇女报 举报
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(原标题:晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石)

许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐,常常要拖到后半夜。专家提醒,晚餐吃得太晚会加重肠胃负担,使得食物无法被很好消化吸收,导致消化不良,也很容易发胖。

而且,因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间,如果太晚吃晚餐之后入睡,体内尿液无法及时排出,体内钙物质也就无法随尿液及时排出,长年累月沉淀下来,就会加大患结石的可能性。



谷玟静 本文来源:中国妇女报 责任编辑:谷玟静_LF51
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