#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

如何正确刷牙和使用漱口水?

0
分享至

牙齿健康对人的身体是十分重要的,但是人们保护牙齿的意识并没有得到全面普及,对于如何保护牙齿的知识却知之甚少。日常生活中,刷牙、漱口、用牙线,都关系到口腔健康。今天人民网科普邀请北京大学口腔医院主任医师岳林为大家普及关于刷牙和漱口水的知识。

首先,关于刷牙用具的选择上,很多人在纠结是使用电动牙刷还是手动的牙刷?

专家解释说,电动牙刷最开始是为残疾人发明的,如果使用手动牙刷能够保证把牙齿每个面都刷到,清洁到位,可以不使用电动牙刷。

那么如何正确刷牙呢?

每一次刷牙,尤其是最后的牙齿,都要努力的把牙刷往嘴深部去伸,要觉得牙刷头杵到嗓子了,才能刷到最后一颗牙齿。要注意的是,光伸到深处不行,还需要有颤动和刷的动作。最后一颗牙齿是卫生死角,要尽量在每次刷牙时都触及到。

另外,在口腔外部颊部,牙刷很难伸到外面最后的这部分,也是最难刷干净的位置。这种情况下可以使用电动牙刷,因为电动牙刷能颤动,有不同的模式,比如上下左右和画弧形的颤动,有些电动牙刷里面还有声波,只要把电动牙刷的刷头伸到最后,它自己就会刷了。在很多难刷的部位下电动牙刷的清洁效果要比手动牙刷好。

有人说,用普通牙刷刷牙如果力度过大, 稍有不慎就会伤害牙龈,相比较来说,电动牙刷就比较温和,能很好的解决这个问题。

专家解释说,无论用电动牙刷还是手动牙刷刷牙都可以,关键是要把牙齿清洁到位。

那么在选择电动牙刷的刷头上,什么样的刷头是有效的?

医生推荐小头的牙刷,这种小头的牙刷有的做成菱形的头,有利于刷牙伸到后面,能够拐进去。

正确的护牙应该是刷牙、漱口、用牙线。有的人会问,漱口水该如何使用?光漱口能不能代替刷牙?

漱口,就是含一口水,口腔颊部鼓漱的动作再吐出来,这是水流对我们牙面的冲刷,它的力度是很小的,是不足的。也有很多人倡导用漱口水,实际上漱口的关键是清理菌斑。市面上的漱口水有添加药物成分的,也有添加口气清新剂的。但是对于含药物的漱口水,不推荐长期使用。有时患有口腔疾病,比如口腔溃疡、口腔软组织发炎,医生会给开一点含药物的漱口水,比如含洗涤肽的漱口水,使用时不能时间过长,否则口腔内的细菌平衡就会被打破,一些耐受药物的细菌就会疯涨,舌头会变黑,还会长黑毛。所以含有药物的漱口水不要经常使用,清新口气的漱口水可以自由的选择自己喜欢的味道。

受访专家:北京大学口腔医院主任医师岳林

相关推荐
热点推荐

苏州中南中心——设计方案降低230余米,仍是中国在建最高摩天楼

你要的我都有
2021-04-21 14:25:47

售楼部不打烊!购房者加紧网签!今夜广州无人入眠!

广州PLUS
2021-04-21 20:47:21

54岁女儿杀害93岁欲性侵的父亲,法官不认正当防卫无罪变有罪

民生观点
2021-04-21 06:45:18

全球摩天大楼高度排名,见证基建狂魔“暴走”!

局势君
2021-04-21 11:09:42

英女王迎来95岁生日!70多年“传统”中断,这样的孤独有谁能懂?

环球人物杂志
2021-04-21 09:16:56

汽车“开6年卖掉”和“开到报废”哪个划算?听车贩子一说才明白

擦车工聊车
2021-04-21 06:38:24

大幅缩水!富士康在美国威斯康星州投资从100亿美元减至6.72亿美元

爱集微APP
2021-04-21 11:48:08

童星长残很常见,但这种离谱到像中途换人的,还真是第一次见

八姐论八卦
2021-04-20 22:10:30

刚刚,阿里巴巴又遇新麻烦!

财经要参
2021-04-20 23:03:21

“广东人的快乐有多简单?”哈哈哈哈哈快乐就是这么朴实无华

生活直通车
2021-04-21 09:54:52

上海车展上演“叫花子斗地主”

管老师
2021-04-21 14:10:58

这种“瑜伽裤子”,布料应该很不错吧?穿几年也不坏掉

炫舞时尚
2021-04-19 16:41:00

陈建斌翻车背后

笨鸟读书
2021-04-20 22:46:38

强力扫黄!这群男女在“某保健中心”的按摩会所上演了一场“大戏”

五彩斑斓的世界
2021-04-21 14:30:30

一夜3消息!徐杰公开回应垫脚,秦晓雯霸气发声,马布里正式离队

多特体育说
2021-04-21 19:22:48

90后辣妈本想晒娃,结果自己意外走红,好身材或是这项运动成就

喜子评球
2021-04-21 14:34:02

早上6点!NBA传来最新官宣:篮网遭晴天霹雳,纳什沦为“大罪人”

我爱国足
2021-04-21 12:48:37

512万接种者研究数据公布:打完中国疫苗,究竟有多少人逃离死神?

钱江晚报
2021-04-21 17:16:20

轻度抑郁症的人,多半会有7句“口头禅”,希望你一句没有说过

商业模式桑博士
2021-04-19 17:08:27

老公和小三领结婚证时被车撞死,5年后前妻整理老公遗物,泪目了

一丛深色花
2021-04-20 22:27:02
2021-04-21 21:40:51

头条要闻

三任前妻背锅?厅官落马痛哭:婚姻不幸 事业栽跟头

头条要闻

三任前妻背锅?厅官落马痛哭:婚姻不幸 事业栽跟头

财经要闻

体育要闻

打西部前5胜率10%!利拉德没机会看表

娱乐要闻

毛晓彤穿鹅黄短裙 对镜甜笑wink杀

科技要闻

特斯拉维权当事人:我们只问为什么刹车失灵

汽车要闻

美式复古敞篷跑车将国产 挂比亚迪的LOGO

态度原创

游戏
本地
亲子
数码
公开课

老滚MOD改编《遗忘之城》延期至今夏发售

本地新闻

取悦自己的方式有很多,哪种戳中了你的“爽点”?

亲子要闻

《小舍得》热播,全民“鸡娃”无人胜出

数码要闻

一图看懂苹果春季新品发布会 M1版iPad Pro要上天

公开课

指甲没月牙,是身体不健康?这种情况最危险