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口腔疾病需重视,保持健康很重要

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随着人们生活水平的提高,对牙齿健康越来越关注。一项调查显示,中国至少有80%的人没有使用牙线的习惯,口腔疾病发病率很高。那么,口腔疾病是什么原因导致的呢?在日常生活中,人们应该如何保持口腔健康呢?

据调查显示,在中老年人群中,有90%左右都有牙龈出血的症状,例如牙周炎、牙齿出血、牙齿松动、口腔异味,这些也都是常见多发的疾病。那么,这些疾病产生的原因到底是什么呢?岳林介绍,口腔疾病主要是口腔细菌导致的,口腔是人体中细菌含量最大、细菌种类最多的部位,这些细菌往往贴壁生长,比如说牙齿的表面,包括光滑面和咬合面在内的这些地方,都是细菌特别容易附着的地方,尤其是咬合面以及牙齿之间连接的地方,更容易滋生细菌。这些细菌存在的时间长了就会形成牙菌斑,口腔内唾液中的钙离子附着在上面就变成了牙结石。

想要避免口腔疾病,首先要做到好好刷牙。岳林建议,最好用含氟的牙膏,用颤动的方式刷牙,把牙齿表面刷干净以后,也要注意到其他一些隐蔽的地方,概括成一个口诀就是“面面俱到三分钟”,包括牙齿的外面、里面、前面、后面以及咬合面,时间上至少持续两分钟到三分钟。

正确使用牙线对于保持口腔健康也有重要作用,相较于木质或塑料材质的牙签而言,牙线对牙龈的伤害会更小。因为牙线是丝状的,相对来说比较细,其在制作的时候表层一般加氟,进到人口腔内牙齿临面时,会释放一些含氟的离子,这样一来,既可以起到物理层面机械清楚菌斑的作用,又能够促进牙齿的健康。

有很多朋友担心,使用牙线时间长了,牙缝会不会变大呢?岳林解释,这个担忧是不必要的,因为牙线没有那么尖锐的物理作用,而且由手来控制力度,熟练操作以后,可以做到不触碰牙龈。但是,如果使用牙签的话,就很容易扎伤牙龈,所以用牙线相对来说也比较安全。

受访专家:北京大学口腔医院主任医师岳林

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