#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

八成受访家长:担忧孩子睡眠不足

0
分享至

八成受访家长:担忧孩子睡眠不足

视觉中国供图

人的一生中睡眠时间占了三分之一,青少年儿童所需的睡眠时间比成年人更多。然而,睡眠不足的问题在青少年中越来越多见。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1876名家长(孩子年龄在6-17周岁)进行的一项调查显示,受访家长认为孩子存在的三个主要睡眠问题是沉睡时间短、入睡慢和睡眠时精神紧张。82.4%的受访家长担忧孩子睡眠不足,学校作业多和课外补习班多被认为是导致孩子睡眠不足的两大原因。

82.4%受访家长担忧孩子睡眠时间不足

方云(化名)是云南曲靖某中学的一名班主任,她用“非常不乐观”来形容班上学生的睡眠状况,“每天上午第一节课都有学生打瞌睡”。

“我和其他几名家长曾在班级群里反映孩子睡眠不足的问题。”家住广州的张女士告诉记者,她的两个孩子都在私立学校上小学,每天早上6:00起床,晚上8:30到家,吃点东西,洗个澡,就到夜里11:00了,长期睡眠不足。

湖北襄阳的高中生王明粱对记者说,他身边很多高中生每天睡眠不足5小时。“我姐姐高三的时候,每天深夜2:00才睡觉,早上5:30就起床了。”王明粱坦言,因为精神紧张,他睡觉一直很轻,还爱做梦,“班上还有同学夜里容易醒,醒了就睡不着了”。

调查显示,38.8%的受访家长认为孩子睡眠时间不足,17.9%的家长表示不好说。82.4%的受访家长因孩子睡眠时间不足而担忧。交互分析发现,孩子读初三的家长对此最担忧(88.9%),其次为初中一二年级(86.3%),高中一二年级(85.2%)。

受访家长认为孩子存在的3个主要睡眠问题是沉睡时间短(48.1%)、入睡慢(46.2%)和睡眠时精神紧张(45.4%)。

中国睡眠研究会前不久发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,6到17周岁的青少年儿童中,睡眠不足8小时的达到62.9%,其中13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的达到81.2%。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示,这一数据与他们的研究发现一致。“我们每5年做一次少年儿童发展状况的调查。结果发现,中小学生的睡眠状况变得越来越糟糕,睡眠不足的比例也在逐渐升高”。

“教育部在2016年发布的《中小学学生近视眼防控工作方案》提出,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时。但我们调查发现,中小学生只有四分之一的人,能在周一到周五的学习日睡够相应的时间。24.6%的小学生在学习日能睡足10小时及以上,双休日能睡足10小时的有55.3%。24.9%的初中生在学习日能睡足9小时及以上,双休日能睡足9小时的有65.7%。可见,睡眠时长达标的比例是非常低的。”孙宏艳介绍。

她告诉记者,纵向比较看,孩子们的睡眠状况没有变好,反而更差。“和2004年的调查结果相比,2016年的调查中,小学生无论是学习日还是双休日,睡眠时间都有较大幅度的减少,小学生学习日睡足10小时的(21.7%)比2004年(33.4%)少11.7%,双休日睡足10小时的(54.9%)比2004年(68.7%)少13.8%”。

孩子睡眠时间不足,61.1%受访家长归因于学校留的作业过多

张女士认为,孩子睡眠时间不足,主要是因为学业负担重,“私立学校上课时间长,公立学校布置作业多,导致孩子睡不够”。

方云也这样认为,学生们学习压力太大,紧张的学习不仅挤占了他们的睡眠时间,还降低了睡眠质量

方云说,她所在学校要求住宿生在规定时间上床休息,不允许就寝铃响后聊天、使用台灯,但学生们会用各种办法偷偷在晚上学习,比如在被子里打着手电筒看书、写作业。在她看来,除了学习压力,使用电子产品、玩游戏也是影响学生睡眠的重要因素。

王明粱说,如果教某科目的老师没留作业,教其他科目的老师就会多布置作业,作业量还是一样很大。

“我们在研究中发现,导致少年儿童睡眠不足的最大原因是作业太多。2004年、2016年我们对儿童的生活方式进行调查。比较发现,虽然12年过去了,作业多(43.6%)仍然是影响儿童睡眠的第一原因,第二原因是写作业太慢(29.3%)。这两项都与作业有关。而且电子产品和互联网改变了少年儿童的生活习惯,加剧了晚睡现象。”孙宏艳说。

孙宏艳认为,孩子睡眠习惯还与家庭教育、家长有着密切关系。“有的家长自己睡眠习惯就不好,晚睡晚起,或周末补觉。有的家长认为成绩最重要,从观念上就不重视孩子睡眠问题。还有的家庭忽视家庭氛围对孩子睡眠的影响”。

调查显示,学校留的作业过多(61.1%)被认为是影响青少年睡眠的最大原因,其次是上培训班、补习班并写额外的作业(54.5%),48.2%的受访家长归因于孩子学业压力大导致精神紧张,43.4%的受访家长归因于孩子使用电子设备时间过长,降低了他们的睡眠意愿。

改善青少年儿童睡眠问题,73.7%受访家长建议明确学校责任

“孩子课业任务重的问题需要改善。现在,即便校内作业少了,家长也普遍会给孩子报课外班,增加额外的学业任务。”张女士说。

方云认为,在高考压力下,学生们不能真正地放松和按时休息。“现在高中老师的很大一部分工作就是帮助学生排解压力、调节心情,让学生学会放松减压”。她认为,老师在布置课后作业时,应选择典型的、有代表性的题型,而不是依靠题海战术。

改善青少年儿童的睡眠问题,73.7%的受访家长建议明确和落实学校的责任,57.6%的受访家长希望相关公益组织对充足睡眠的重要性进行宣传。

“培养少年儿童健康的生活方式,关注少年儿童的睡眠健康,是全社会的责任。”孙宏艳指出,孩子们的学业负担既包括有形的课业负担,也包括无形的精神负担。

她建议,学校制订弹性上学时间。“我们调查发现,21.7%的中小学生认为学校要求到校时间早是睡眠不充足的原因。因为孩子们普遍晚睡,但早起时间却没有改变。所以我认为学校不妨根据实际情况适当调整学生到校时间,让学生有更充足的睡眠时间”。

受访家长中,孩子读小学的占59.2%,读初中的占33.7%,读高中的占6.5%。生活在一线城市的占27.8%,二线城市的占49.3%,三四线城市的占19.7%,城镇或县城的占2.7%,农村的占0.4%。(记者 杜园春 实习生 矫芳)

八成受访家长:担忧孩子睡眠不足

相关推荐
热点推荐

骗了几代人的吴孟达走了,香港飘落一片最好的绿叶

码头青年
2021-02-27 20:21:39

带头攻击祁发宝的印度兵:来自“印度小中国”,有分裂主义“刺头”血统

纵相新闻
2021-02-27 18:51:08

田启文透露吴孟达离世时状态及丧礼安排,谴责媒体溜进医院偷拍

八卦宝宝
2021-02-27 18:07:12

吴孟达去世,周星驰:非常难过悲痛,不舍得

红星新闻
2021-02-27 18:06:21

吴孟达:比癌症更残酷的,是人生

最人物
2021-02-26 13:09:03

港媒曝吴孟达每月30万养三个家庭,年收入逾千万入院前已立下遗嘱

开开森森
2021-02-26 12:15:17

对台“精准制独”开始了!第一枪禁台猪,第二枪禁菠萝,第三枪…

無星记
2021-02-27 15:22:26

正月十五,拜登下令空袭叙利亚。致命烟火,遍地哀歌。

北国小甜瓜
2021-02-27 10:55:55

再见,拼多多!再见,黄铮!

糙硬的科技
2021-02-27 16:36:26

广东一年轻女子当街脱掉衣物,仅剩内衣裤,跪地磕拜

金牌办事员
2021-02-27 11:29:45

她真离婚了?男方终于回应了!

南都娱乐周刊新号
2021-02-27 00:11:01

“黄金配角”吴孟达的传奇往事,和他爱过的3个女人

王珍一的江湖
2021-02-27 18:20:37

日本3岁男童绘出前世的死亡地点,母亲去往现场确认后惊呆

霓虹日本
2021-02-26 20:14:29

吴孟达:和星爷合伙失败他一人赔,因嫌麻烦错过北京百万买四合院

华商韬略
2021-02-27 18:34:24

68岁吴孟达去世!月花百万养3妻5子女,为13岁儿子工作到最后一刻

不八卦会死星人
2021-02-27 17:41:19

众星悼念吴孟达:刘德华祝福达叔,林志颖郝劭文心痛,周星驰不舍

萌神木木
2021-02-27 18:44:13

男子进屋关灯关门,与女子发生关系,女子还认为是猴急的丈夫

身边的刑法故事
2021-02-27 19:46:01

一生没演过主角,但人人都会记得他

8号风曝
2021-02-27 20:19:34

牛X的抗日神剧,又出现了

麦杰逊
2021-02-27 14:44:57

震惊中纪委办案人员!银行女行长,买一套房专藏奢侈品,只敢在屋里穿着对镜欣赏,丈夫案发后才知道…

读史
2021-02-27 14:14:51
2021-02-27 21:13:07

头条要闻

带头攻击祁发宝的印度军官长着"中国脸"?背景相当特殊

头条要闻

带头攻击祁发宝的印度军官长着"中国脸"?背景相当特殊

财经要闻

体育要闻

詹皇填满数据栏 施罗德回归湖人赢球

娱乐要闻

吴孟达去世 昔日照片都是开心大笑

科技要闻

造出16万元特斯拉?马斯克押注"无钴高镍"

汽车要闻

目前最快的硬派越野车 路虎卫士发布V8车型

态度原创

房产
旅游
数码
亲子
公开课

房产要闻

又一城"集中供地"落地!专家:小房企有捡漏机会了

旅游要闻

3月,这13处地方的风光将惊艳中国

数码要闻

苹果更新「平台安全指南」:持续强化个人信息安全

亲子要闻

谁还敢当全职太太?

公开课

透支的中国年轻人:几千工资过着上万的生活