#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

我运动我健康 南皮中医院举办世界糖尿病日活动

0
分享至

11月14日是第13个“世界糖尿病日”,今年的主题是“防控糖尿病·保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。11月14日上午,南皮县中医医院联合县长跑协会在香涛公园举办“不忘初心·我们在行动”世界糖尿病日主题活动。

医护人员们在公园广场设立义诊宣传台,为长跑爱好者和晨练的群众们进行血糖、血压监测,饮食、运动指导及低血糖相关知识的宣教。

知识宣教

长跑健身爱好者结合自身经历分享了合理运动给身体带来的变化。随后全体人员在健身教练指导下进行了热身运动及5公里长跑,倡导:健康运动、积极乐观的理念。


糖尿病是失明,截肢,心脏病,肾衰竭和早期死亡的主要原因。简单的行动可以降低风险。增强体质锻炼,良好控制体重,改善饮食结构和生活方式,提高生活质量,远离糖尿病。

(一)糖尿病高危人群

具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群

1、超重与肥胖

2、高血压

3、血脂异常

4、糖尿病家族史

5、妊娠糖尿病史

6、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史

7、6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。(二)糖尿病定义

糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:

1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);

2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);

3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

(三)糖尿病控制不良将产生严重危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;

2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;

3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;

4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;

5、糖尿病足严重者可导致截肢。

(四)糖尿病的预防

1、普及糖尿病防治知识;

2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;

3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

4、及早干预糖尿病前期人群;

5、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

(五)糖尿病患者的综合治疗

1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;

2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;

3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;

4、积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

相关推荐
热点推荐

不爱武装爱红妆,泰国人为何全民抗拒服兵役?

军事理论教师
2021-04-17 15:48:53

佟丽娅生图大翻车:瘦骨嶙峋老10岁,她这么疲惫怎么了?

牛轰轰说衣不二
2021-04-18 15:22:51

天生喜剧人!张艺兴考上拖拉机和收割机驾驶证

北青网-北京青年报
2021-04-18 13:50:09

杨幂再次领证?魏大勋这次坐不住了:我喜欢她13年,疑好事将近?

旅行通
2021-04-18 16:35:17

侮辱女性,挂“东亚病夫”牌匾,被官媒怒斥的李诞,报应终于来了

八圈传播者
2021-04-18 07:33:03

终于!江歌被害前视频曝光,13分钟揭开4个弥天大谎……

娱八扒愚
2021-04-17 19:44:14

“央视名嘴”李瑞英,主持28年"零失误",儿子坠楼被骂"六亲不认"

人生像梦戏一场
2021-04-15 23:52:02

如果家里有退休老人去世,家属记得去领这3笔钱,早知道了不吃亏

山药蛋TV
2021-04-18 14:30:19

熊磊:结婚时我妈陪送了一辆宝马。杜妈:姚策生病我给了一万块钱

娱乐有需求
2021-04-17 16:23:41

男子钓到一只乌龟,拿回家想炖汤,看到龟壳上的字男子不淡定

小月生活
2021-04-18 14:09:27

之前说特朗普下台就坐牢,怎么没有应验?

恋恋的你
2021-04-18 16:11:25

杠上了?张碧晨新歌疑内涵邓紫棋,互写歌暗讽,华晨宇至今未发声

扒圈主持人
2021-04-18 20:17:54

瞒了20年,陈坤周迅关系终于曝光,原来他们还有一个孩子?

生活新青年
2021-04-18 03:25:24

“亲热”时,女人这三个“姿势”,不是喜欢你,是“爱你如命”了

丹青券
2021-04-17 09:20:10

遭实名举报!上海三甲医院主任诱骗癌症患者行无效且昂贵治疗!

爱笑的白羊座
2021-04-18 10:10:07

是时候终结美元霸权了?俄罗斯向世界发出呼吁,英法德开始选边站

环球调查局
2021-04-17 21:57:06

梅根在美国做秀,查尔斯希望儿子在英国多待几日,但哈里归心似箭

推她
2021-04-18 21:09:59

国产新隐身战机亮相!背负式进气道喷口确认,隐身能力更上一层楼

迷彩虎军事
2021-04-18 17:05:12

突发!美国或全面禁止14nm出口中国!

中国半导体论坛
2021-04-18 08:28:02

法国一名拒绝为犹太人服务的阿尔及利亚籍外卖员被驱逐出境

小司谈热点
2021-04-18 20:18:44
2021-04-18 23:05:08

头条要闻

头号人选!伯恩斯或出任美驻华大使 专家:他有个缺点

头条要闻

大巴被"削顶" 目击者:司机走错道 前方系铁路桥隧道

财经要闻

体育要闻

京粤大战实在刺激 该有的元素都有了

娱乐要闻

柳岩短发清丽前凸后翘展熟女韵味

科技要闻

王军:华为汽车研发团队超过五千人

汽车要闻

中国专属 大众ID.6双车开杀高端纯电SUV阵地

态度原创

本地
亲子
健康
艺术
公开课

本地新闻

一段亲密关系中,如何让亲密感和新鲜感共存?

亲子要闻

刺激焦虑的“鸡娃号”还能走多远

卵巢囊肿良性会变恶性吗?

艺术要闻

上海双年展开启“一个展览”

公开课

被世卫组织拉黑的它,你天天都在吃!隐患极大