#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

养生:不仅要“补”还要“攻”

0
分享至

“补者人所喜,攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高,现代人越来越重视养生保健,“喜补”现象依然存在。如今,仍有很多人认为养生就是服用补品、保健品,殊不知,一味地补,不仅违背了中医辨证施治的原则,还造成了很多疾病的误治。

张从正是“金元四大家”之一,“攻邪派”的创始人。他治病反对一味用补,提出“治病当论药攻,养生当以食补”的原则,善于使用“汗”“吐”“下”等攻法逼出体内邪气。“攻法”虽然不似“补法”一样为大家所熟悉,但事实上人们在日常生活中,也常常会用到这些方法。例如,感受了风寒,很多人会喝点姜丝红糖水,为的就是发发汗,好得快些;如果吃多了食物,消化不了,吐出来很快就好了;如果吃坏了肚子,或者受了寒气,会腹泻,这也是身体在自我保护,有助于邪气排出。张从正强调,如果“邪气”未除,盲目滥补,反而使正气受损,病情加重。这对于今天有的人以“补”养生的做法,是一个很好的警示。

当然,张从正也不是一概排斥“用补”,他认为只有在“纯虚无实”的情况下可以“补”,并要把“补”和“治”结合起来,治中有补,补中有治,最重要的是应当重视食补。比如痔疮患者,可以多食用一些菜羹或菠菜等具有通利肠胃作用的蔬菜;脾胃有热、口渴咽干、大便秘结的患者,可以适当食用西瓜、梨等水果;健康人群,平时饮食中可适当加入山萸肉、五味子、茯苓等药食两用的食物,达到养生的效果。

中医认为,人体胃气的盛衰,直接影响食补的效果。保护胃气,使水谷得以消化,人的正气就能够恢复。结合张从正《儒门事亲》中使用的“无比山药丸”一方,这里给大家介绍一款具有养生作用的补气健脾粥,日常不妨常吃一吃。取淮山药150克、莲子肉10克,洗净切块备用;粳米150克,淘洗干净;先用粳米、莲子煮粥,半熟时放入山药块,粥熟放温即可食用。



相关推荐
热点推荐

荷兰ASML发出警告,美方面临6500亿的损失,国产芯片遍地开花

南城微语
2021-04-17 20:14:23

此人是彻头彻尾的民族败类, 但现在某些人却在竭尽所能地美化他!

你的家
2021-04-18 10:47:25

宋佳走机场被拍,素颜发黄还有雀斑,纯天然的脸真实就很漂亮!

皓宇Fashion
2021-04-16 15:18:39

定了!事业单位改革,高校和医院取消编制!对我们影响有多大?

当代广播站
2021-04-17 14:31:59

明朝25岁状元的试卷真迹:全文2000多字零失误,字体如印刷般工整

见证历史瞬间
2021-04-17 12:35:54

网友总结"超TM有趣的图片",每一张都让人惊叹啊!

英国那些事儿
2021-04-17 04:12:27

火星上长发披肩露胸的女人 她是谁?

乎乎影视娱乐
2021-04-17 10:22:16

至少坐六人还能拉行李?3.5LV6引擎 16万丰田没有之一!

揉腿快捷体育
2021-04-17 23:58:10

项思醒订婚现场照片曝光,双方面相受热议,项思醒颜值受质疑

扒圈主持人
2021-04-16 16:20:28

高圆圆广告片太吓人!头大没脖子笑容怪异,被调侃得罪摄影师

会火
2021-04-18 11:37:40

“错换婴儿”案出关键线索,背后之人即将出现,副院长可能受牵连

mx八卦城
2021-04-18 09:18:16

14年后再看《色·戒》,才明白李安为何要让来真的

电影夫人
2021-04-15 20:30:05

国产水饺巨头“倒下”?曾年入15亿,不料“引狼入室”,老板被赶

商媒体
2021-04-16 15:45:09

缅甸再次大赦天下,2万囚犯被释放

缅甸中文网
2021-04-17 23:59:12

“女生馋男生身子时,咋整?”

阅砚薹
2021-04-16 07:10:11

丰田的“全能王”来了,拉人装货能越野,售价仅25万,四驱非承载

专属定制财经日报
2021-04-18 06:05:33

不喜欢到别人家,也讨厌别人来自己家的人,十有八九是这四类人

舒山有鹿
2021-04-17 07:21:57

赢过刘晓庆成影后,嫁世界冠军,《小舍得》的“老绿茶”不简单

盖饭人物
2021-04-18 12:32:14

老将魄力!广东晋级半决赛,有谁注意到周鹏,摇头无奈见怪不怪

体坛全视角
2021-04-18 21:35:01

为啥电视剧“公主抱”那么轻松?看到全身照,原谅我笑出猪叫声

爱娱乐百分百2020
2021-04-17 16:04:53
2021-04-18 23:37:07

头条要闻

头号人选!伯恩斯或出任美驻华大使 专家:他有个缺点

头条要闻

大巴被"削顶" 目击者:司机走错道 前方系铁路桥隧道

财经要闻

体育要闻

京粤大战实在刺激 该有的元素都有了

娱乐要闻

柳岩短发清丽前凸后翘展熟女韵味

科技要闻

王军:华为汽车研发团队超过五千人

汽车要闻

中国专属 大众ID.6双车开杀高端纯电SUV阵地

态度原创

数码
家居
手机
本地
公开课

数码要闻

风格百变的激辣Coser PAM:高还原角色的精华

家居要闻

港男月入过万只能带妻儿住7平蜗居 在洗衣机上做饭

手机要闻

iPhone 13 Pro被传搭载LTPO屏幕:支持120Hz

本地新闻

一段亲密关系中,如何让亲密感和新鲜感共存?

公开课

被世卫组织拉黑的它,你天天都在吃!隐患极大