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“健康中国行动”提出定期防癌体检建议!

2019-09-19 17:12:24 来源: 健康河北 举报
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提到癌症

人人都害怕,闻之色变

其实癌症并不是一下子出现的

它是有一个过程的

如果在癌前病变就能止步

是有可能阻止癌症发生的


日前《健康中国行动(2019-2030年)》提出目标,要基本实现癌症高危人群定期参加防癌体检。那么,防癌体检该查什么、怎么查?一起来看看!

防癌体检查什么?

规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径。国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯表示,区别于国家付费的组织性筛查,防癌体检的成本主要由体检者本人承担,更应突出针对性。


首先应对主要发病癌症进行定期筛查。在我国主要发病癌症包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、宫颈癌、前列腺癌等。前6种癌症的发病率约占所有肿瘤的70%,死亡占比也接近80%。男性发病率最高的是肺癌,女性发病率最高的是乳腺癌。《健康中国行动(2019-2030年)》提到,目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症,建议高危人群选择专业的体检机构进行定期防癌体检,根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

谁是高危人群?

癌症发病的第一高危因素是年龄。50岁以上的人群是绝大多数恶性肿瘤的重点目标,40岁以后就要开始关注肿瘤筛查,50岁以上可以进行常规防癌体检。

但乳腺癌、宫颈癌防癌体检应分别从45岁、21岁开始。


确定自己是否是高危人群,既要看年龄,也要看自己是哪种癌症的高危人群。如长期吸烟的人是肺癌的高危人群,肝炎病毒携带者是肝癌的高危人群,应结合自身特点开展筛查。

不同的癌症

检查的内容也有所不同

1

肺癌

高危人群:有肺癌家族史,年龄在40岁以上,生活在污染环境中的人群,有20年烟龄,20岁前开始吸烟,每天吸烟超过20根。

建议:每年给肺部做肿瘤筛查——选择低剂量螺旋CT。

2

肝癌

高危人群:乙肝、丙肝等肝炎患者,肝硬化患者,有肝癌家族史,长期喝酒、喜欢吃腌制品等。


建议:每半年做一次肝脏检查,肝脏B超+抽血查甲胎蛋白AFP。

3

结直肠癌

高危人群:有肠癌家族史,年龄在40岁以上,有结肠息肉或炎症性肠病,抽烟喝酒人群。

建议:肠癌筛查方法有肛门指检、大便潜血、肠镜、粪便DNA,其中肠镜是金标准,建议40岁以上要做一次肠镜检查,如果没事可以间隔5-10年再做第二次。

4

乳腺癌

高危人群:乳腺癌家族史,BRCA基因突变,月经来得早或停经晚,生育较晚或未生育。


建议:年龄到了25岁就要开始定期到医院筛查乳房,每年可以做一次乳腺彩超预防乳腺癌。40岁以上则建议每年常规做钼靶检查和乳腺彩超检查。

5

胃癌

高危人群:有胃癌或食管癌家族史,患有慢性萎缩性胃炎,幽门螺杆菌感染者,胃黏膜肠化病史,经常食用霉变、腌制的食物,长期吸烟酗酒。

建议:40岁以上最好每年做一次胃镜检查。

预防癌症该怎么做?

这4点建议要做到

目前已经证明,很多不良的生活方式直接或间接与癌症的发生有关系。《健康中国行动(2019-2030年)》提出,建议个人践行健康生活方式以预防癌症。专家提醒,戒烟限酒、平衡膳食、科学运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生率。

第1点

戒烟限酒

不良的生活方式最主要是吸烟和酗酒。烟草中有尼古丁、焦油等69种致癌物质,可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等,吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的8-12倍。

第2点

健康饮食

不健康的饮食方式也是诱发癌症的主要因素。

如胃癌的发生与高盐饮食、爱吃烟熏食品有关;肝癌的发生与吃霉变食物、长期饮酒有关;食管癌的发生与喜食烫食、吃霉变食物、长期大量喝烈性酒有关;结直肠癌的发生与多吃动物脂肪、动物蛋白和低纤维饮食有关。

第3点

坚持运动、控制体重

缺乏运动及肥胖会增加癌症发生风险,肥胖能改变体内激素水平,增加食道癌、胆囊癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌和乳腺癌等癌症的风险。


第4点

规律作息、乐观情绪

长期休息不规律、情绪紧张、心理压力过大也与癌症的发生发展有密切关系。

人体在上述不良因素长期作用下,可以导致机体免疫力下降,从而为癌症的发生创造温床。

谷玟静 本文来源:健康河北 责任编辑:谷玟静_LF51
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