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面子不好看 原来是“第二大脑”肠道闹脾气

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肤质越来越差、气色越来越糟、额头还有了细纹……出现这些问题时,你可能首先想到“重金”换大牌护肤品,或是再多贴几张面膜。但这些思路或许都不对,其实根源可能在于——你的肠道。

对,你没听错,肠道不仅关系“面子”,还关系“大脑”等人体重要组成部分。529是世界肠道健康日,我们就用一组数字来聊聊,这个被称为“第二大脑”的肠道。

9米长的人体排毒管道

肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的免疫器官。

你知道肠道有多长吗?约9米!

约9米的肠道,影响的绝不仅是消化功能。据美国《赫芬顿邮报》报道,肠道健康会对我们的皮肤、大脑功能、免疫系统、肾脏健康、肝脏健康和体重都有影响,而现代人热衷的外卖饮食、常用抗生素等都会破坏肠道健康。

90%国人的肠道存在隐患

《2018国人肠道健康白皮书》显示,约90%的国人都存在肠道健康问题。长时间熬夜加班导致作息不正常、快节奏工作生活导致紧张焦虑、出差旅行造成水土不服以及生冷辛辣不忌口,都是造成国人肠道不健康的主因。小病不治大病难医,看似不起眼的肠道小疾,长时间不被关注,很容易累积成严重的消化系统疾病甚至是肠癌。

1公斤肠道菌护健康

你可能很难想象,守卫你我肠道健康的,是一群细菌。人体中口腔、皮肤、食道、胃和结肠中都有细菌,但在肠道中最多,约有100万亿个,重量可达1公斤。如果让肠道中的所有细菌排排站,其长度可以绕地球两圈半,像一个庞大的军队,守护着肠道健康。

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北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授讲授肠道健康的日常调理

北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授表示,肠道健康,日常调理是关键。肠道内存活着多达100万亿个的细菌,大致可分为有益菌、有害菌及中性菌。有益菌可以促进肠道蠕动,抑制有害菌的生长,保持肠道健康的关键就在于维持肠内菌群平衡。一旦肠道内的有益菌数量减少,就容易引起菌群紊乱、抵抗力下降等问题。

通过临床及实验成果可以看到,乳酸菌肠道菌群具有正向的调节作用,能选择性杀死有害菌,促进有益菌生长,增加肠道菌群的多样性。每日补充活性乳酸菌产品,可增加肠内有益菌的数量,呵护肠道健康。

如今乳酸菌被广泛用于食品、医药等许多行业上,日常可通过很多方式来调节肠道内乳酸菌含量。比如酸奶、乳酪等都是我们生活中常见的食物,还可通过乳酸菌素片来进行肠道日常调理,改善因肠道菌群紊乱引起的便秘、腹泻等症状。

定位“肠道日常调理”的利活牌乳酸菌素片主成分就是乳酸菌素,由牛奶发酵促生肠道有益菌,嚼一嚼非常方便,用来调理日常肠道菌群紊乱引起的便秘、腹泻等肚子不舒服的症状。

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人民网·利活肠道健康中国行公益活动正式启动

5月29日世界肠道健康日,江中制药在肠道健康中国行暨利活品牌战略发布会上宣布江中牌乳酸菌素片更名为“利活”牌。人民网携手江中制药共同发起“人民网·肠道健康中国行”公益活动,活动后续将走进全国10000个社区。届时,医药专家与大众面对面,在家门口把脉肠道问题,科普肠道健康知识。此次公益行活动中,将随行免费派发2000万份,让肠道调理成为国人的日常。

(责任编辑:郑新颖)



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