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科学健身指导系列——怎样轻松的爬山?

2019-07-11 17:25:34 来源: 全城热练 举报
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爬山是一项既耗时,又消耗体力的运动,通常人们还没爬一段就感觉身心疲惫,或者在爬山过程中身体受到一些损伤。其实归根结底,这都是因为没有掌握爬山技巧,才令大家对这项运动望而生畏。今天,就让我们一起来看看专业人士他们是如何既简单又轻松到达山顶的。

视频来源:长城网

韩漫漫 本文来源:全城热练 责任编辑:韩漫漫_SJZ61
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