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全民中医健康指数发布:“健康”居民超过半数

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图片来源 视觉中国

2018年全民中医健康指数公布,20-39岁居民“疾病状态”的比例为28.7%,在各年龄段中的比例最高;13-19岁居民“疾病状态”的比例为8.6%。

7月5日,在中华中医药学会等主办、无限极(中国)有限公司协办的2019健康责任论坛上,《2018年全民中医健康指数研究报告》揭示了上述数据,并首次关注到青少年中医健康问题。

2018年中医健康指数为63.1

报告显示,2018年,全民中医健康指数63.1。“健康状态”比例为53.3%,“中间状态”比例为26.4%,“疾病状态”比例为20.3%。

影响健康的因素包括情志、饮食、起居、运动、家庭、吸烟等。“作为健康生活的第一责任人,每个社区、每个家庭、每个人都应该行动起来,坚持健康的生活方式、饮食和精神状态。”中国保健协会理事长、国务院参事室特约研究员秦小明表示。

年轻人“疾病状态”比例高

20-39岁居民的“疾病状态”的比例为28.7%,在各个年龄段中比例最高,主要是肝阴虚证、肝火炽盛证、肺热炽盛证等。也正因为如此,这个年龄段的人更注重采用中药调理、中医养生、保健品和运动养生等方式。

处于“疾病状态”的居民,脾胃、肾、肝和肺功能失调比例较高。其中,脾胃功能失调比例最高,为9.8%,其次为肾功能失调、肝功能失调。

运动和食疗养生比例最高

人们的养生形式多样,包括运动养生、保健品、食疗、中医养生、修身养性和中药调养。其中,运动养生和食疗的比例均为49%,男性采用运动养生的比例显著高于女性,而女性更青睐食疗,其次为中药调养和保健品。

专家建议,年轻人、女性及高学历高收入人群应建立良好的饮食习惯,三餐规律,荤素搭配,避免吃生冷和刺激性食物,保护好脾胃,尽量不吃宵夜,戒烟限酒。

新京报记者 王卡拉 编辑 王鹿 校对 李项玲

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