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巩立姣钻石联赛强势夺金 期待世锦赛再进一步

2019-07-02 21:13:38 来源: 全城热练 举报
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“再次证明自己,但路还有很长,梦想一直在路上……加油!”7月1日,2019国际田联钻石联赛美国尤金站落下帷幕。巩立姣延续上佳手感,以压倒性优势轻松夺冠。比赛结束后,巩立姣在自己的社交账号上上传了一张十分可爱的照片,并喊出了力争再进一步的决心。


在本赛季的钻石联赛赛场上,巩立姣两次出场已经取得一冠一亚的成绩,此次再战尤金,她同样霸气十足。除第一轮结束后排名第二外,她从第二轮就确立领先,前五轮全部投出19米以上的成绩,最终凭借第五投19.79米的成绩夺冠。赛后,巩立姣与观众击掌庆祝。


上一站奥斯陆站,巩立姣以19.51米夺冠,赢出亚军31厘米。而她的第二好成绩19.32米也足够夺冠。本站理论上难度比奥斯陆站大,因为巩立姣的老对手美国的埃利、牙买加的多德、德国的施瓦尼茨、匈牙利的马尔顿等选手全部就位。这四将,近几年在室内或室外都赢过巩立姣。

比赛中,巩立姣优势更明显,五个有效成绩里,有四个都足以夺冠,最高成绩达到了19.79米,赢出亚军多德多达53厘米。而此时,其他选手都还徘徊在19.2米。巩立姣的常规成绩已能稳定在超高位,绝对突出成绩更是具备碾压式优势。


巩立姣的教练丛玉珍透露,“世锦赛之前安排了几站钻石联赛,主要是为了能跟国际高手碰一下。除此之外,会进行半个月的外训,提高整体实力。争取在世锦赛上发挥出最好成绩。(世锦赛)冠军,一直是我们的目标。怎么说呢,争取突破吧,反正今年跟明年的任务都是很重的,作为我们来讲,没有别的可选择,想一心一意地能把运动成绩搞上去。”

项目介绍——推铅球

推铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

古代奥运会没有推铅球的比赛项目。大约在公元一三四零年有了炮兵,当时炮弹是圆形的,重量是16磅。士兵们利用和炮弹形状、重量相同的石头,做投掷游戏和比赛。后来把石头改成了金属的,逐渐变成现在的铅球,并将这个重量折合成7.257公斤,作为男子铅球的重量,一九七五年又改为7.26公斤。

推铅球在历史上曾采用过按运动员体重分级进行比赛的办法。后来实践证明,推铅球距离的远近,并不完全取决于体重,更重要的是能否掌握合理的技术和是否具有全面发展的身体。

最初推铅球比赛是在一条线后进行,可以采用原地和助跑投掷,后来为了限制助跑距离,规定在一个方形场内进行,以后改在直径2.135米的圆圈内进行,并要求铅球落在规定的投掷区内,投掷区的角度最初是九十度,经过多次改变,现在是四十度。

推铅球作为田径运动项目,是在十九世纪出现于英国。一八八六年记载了第一个纪录(10.62米)。不久,其他国家的运动员也开始练习推铅球。公元一八九六年第一届现代奥运会上,就把男子推铅球列为正式比赛项目,成绩是11.22米。一九四八年第十四届奥运会上,又把女子推铅球列为正式比赛项目,成绩是13.75米。

随着田径运动的实践和体育科学的发展,推铅球的技术也不断地改进和完善。教练员、运动员围绕着从决定成绩最重要的因素——速度出发,改革技术,从古老的上步推球方法,变为侧向滑步推球,在五十年代初期又由侧向推球发展为背向推球。这种方法一出现,就被铅球运动员广泛采用,因为它使转体九十度的侧向改变为一百八十度,使铅球运动员手中的运行距离大大加长,可以产生较大的速度,并用到最后出手的动作中,因而促使运动成绩大幅度提高,则进入六十年代就超过20米大关。因此,背向投掷方法是推铅球技术的一次大变革。

自背向滑步推球方法出现后的十多年来,许多运动员又在这种方法的基础上表现出不同的技术特点,促使最后用力前上体更加充分地扭转和拉紧,以便推球时发挥更多肌肉群的力量,使沿球离手时获得更大的速度,这又推进了背向技术的发展。

在背向投掷技术不断发展过程中,又出现了旋转推球的方法。这种方法,从某种意义上讲,完全改变了背向滑步推球的性质,使直线运动改变为旋转和直线相结合的运动。当前对这种推球的方法还没有更多的科学依据,但是不少优秀运动员已经采用,并达到20-22米的成绩,我国优秀推铅球运动员中也有人开始采用这种方法,并取得了良好的成绩。

总之,推铅球技术的变革,无论从侧向到背向,或者是从背向到旋转,不外乎:第一,尽量加长铅球在手中运行的距离,使铅球获得较大的预先速度;第二,尽量加长最后用力的工作距离;第三,能使更多的肌肉群参加最后推球的工作,并为这些肌肉工作创造良好的条件。

推铅球的技术是单手持球放在肩上锁骨窝处,站在直径为2.135米的圆圈内靠近后沿处,经过滑步(或旋转)后,单手从肩上推出,使铅球落在规定的投掷区内。

现在的推铅球技术,有背向滑步推和旋转推两种,动作方法虽不同,但分别都是一个有机联系的完整动作。

(转自中国体育报微信公众平台,文字:李东烨,摄影:新华社 董旭东)

韩漫漫 本文来源:全城热练 责任编辑:韩漫漫_SJZ61
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