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今日芒种!张家口人要注意这些事!

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6月6日,迎来芒种节气

“芒种芒种,连收带种”

芒种是一年中农事最繁忙的季节

↓↓↓

“收麦如救火,龙口把粮夺”

人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。对河北大部分地区来说,芒种一到,夏熟作物要收获,夏播秋收作物要播种,春种的庄稼要管理,收、种、管交叉,是一年中最忙的季节。建议各地要抓住晴好天气,抢收抢打小麦,防御阴雨风雹,做好抗夏旱、促夏管、保夏播的各项工作。

今日芒种!张家口人要注意这些事!

芒种养生清热祛湿,劳逸结合

生活起居芒种养生要根据节气的气候特点,在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,起居宜晚睡早起,以顺应阳气的充盛,有利于气血运行。此时节湿气较重,易困阻人体阳气,使人处于慵懒的状态,中午休息30分钟,可以缓解疲惫感,保持良好的精神状态。饮食搭配芒种时节雨水增多,气候炎热,故此时养生在饮食方面宜清补,注意清热祛湿、健脾益气。孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”。朱丹溪曰:“少食肉食,多食谷菽菜果,自然冲和之味”。因此,芒种期间要多食蔬果,如苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、赤豆等。另外,可以多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。劳逸结合芒种时节应注意劳逸结合,避免因过度疲劳而致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。平日注意加强身体锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

食疗方此节气易脾虚湿阻,故推荐以下几种养生饮:

绿豆薏仁饮:将绿豆薏仁洗净,闷泡煮。具有清热除湿的作用,也可治暑热烦渴。

苦瓜蜜茶:将苦瓜干15g放入杯中,冲入300ml沸水,加盖闷泡10分钟至味道渗出,加蜂蜜即可饮用。具有清热、降血压的作用。

连雨不知春去

一晴方觉夏深

今日芒种!张家口人要注意这些事!

栀子花开,麦黄梅熟

旧粮将收,新谷既种

各地正式进入仲夏时节

今日芒种!张家口人要注意这些事!

今年芒种后的第二天

就是中华民族的传统节日端午节

高三学生也将在这天迎来高考

端午节的“端”有肇始之意

而高考更是走向更广阔人生的开始

今日芒种!张家口人要注意这些事!

仲夏万物繁盛,充满力量

正如我们生命不止、奋斗不息

无论是奔忙的农人

还是苦读的学子

都在为梦想奋力跋涉

今日芒种!张家口人要注意这些事!

虽然天气炎热

纵使学习枯燥

但终有一天

你会感谢现在拼搏的自己

今日芒种!张家口人要注意这些事!

春争日,夏争时

芒种“忙种”,不负光阴

愿你不忘初心,勇敢前行

今日芒种!张家口人要注意这些事!

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