#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

每天少坐一小时心脏病风险降低26%

0
分享至

美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现,久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称,每天只要少坐1个小时,心脏病风险就会降低两成以上。

研究团队选取了5600多名63~97岁之间的女性参试者,参试者连续7天、每天24小时佩戴测试运动量的设备,随后研究人员追踪监测她们的心血管健康状况长达5年时间。分析结果显示,日均坐姿时间超过11个小时的人,不仅糖尿病、高血压等健康隐患较大,体重指数也普遍偏高。不过令人惊喜的是,每天少坐1小时,参试者患心脏病的风险就会降低26%。不仅如此,久坐期间短暂起立活动一下,可使该风险降低52%。

研究人员表示,久坐减少了流向心脏的静脉和动脉血量,也会对血管内皮细胞(排列在血管内膜表面的一层细胞)的功能产生负面影响。专家称,参加任何类型的体育活动,哪怕只有1~2分钟,也可以很容易降低患上心脏病的风险。(胡珍)

相关推荐
热点推荐

杨辉强势回应全球科学家质疑:你们没有按我们的实验方法操作!

iNature前沿
2021-04-09 10:38:32

大众“价格屠夫”!从11万降至6.5万,一个月狂甩3万多台,终成销量王

隔壁老王说车
2021-04-11 18:55:19

阳宅风水自观,了解风水,切勿乱用

观星说运
2021-04-11 23:54:57

新冠疫苗有副作用?专家呼吁:不属于这几类的,坚决接种!但打完后,3件事别急着做!

北京卫视
2021-04-10 18:49:44

21岁的男子半夜找50元特殊服务,被对方报警,警方:行政拘留并没收嫖资

民生观点
2021-04-12 00:10:14

人到晚年,生活不能自理怎么办?3位老人的做法值得借鉴

乘风波浪
2021-04-11 14:33:40

金星第一任妻子:结婚十年,离开时已身怀有孕,如今她怎么样了?

八卦给你听
2021-04-07 09:20:15

楼市降温了,有房源80万降到60万,中介:去年底开始基本没成交

看房族
2021-04-10 23:49:50

李泽楷将价值1000万的股票送保镖,保镖存了起来,不料全成了废纸

彤陌红尘
2021-04-08 18:17:23

恭喜威少创纪录,坐稳历史第一人,空无后人超越

体坛三二一
2021-04-11 22:16:17

“保姆式有偿陪伴”正流行,7旬大爷坦言:比找老伴更舒心靠谱

Ainee妈咪
2021-04-09 10:14:47

罕见!今天凌晨1时,解放军三度逼近台湾,消息一出,震动岛内

海拔新观察
2021-04-11 11:19:38

中小学教育又迎“新改革”,学生周六或将上课?官方消息来了

生活百科万事通
2021-04-11 13:03:30

穿短裤的季节来了,这些搭配短裤的小技巧,轻松帮你提升时髦效果

糖果健身
2021-04-10 17:28:14

美国国会大厦又出事,怎么美国现在跟隋末似得?

王小东
2021-04-05 09:00:02

德国明确拒绝“反华联盟”,拜登以制裁相威胁,不料美国后院起火

烽火崛起
2021-04-08 16:32:11

离婚一年,岳母找上门说前妻没人要,让赶紧复婚。男人:与我无关

民生热点
2021-04-08 10:08:29

吃一次等于喝“一桶油”,12岁孩子查出脑萎缩,这2物不能再给孩子吃

八姐论八卦
2021-04-11 21:34:01

阿瑙托维奇面临禁赛!上港拖欠足协1.49亿调节费,陈戌源一视同仁

山东体育资讯
2021-04-11 18:03:05

画师乌合麒麟新作遭女拳出击,是诬陷,还是无底线

小纯洁与大清新
2021-04-11 05:20:13
2021-04-12 06:25:08

头条要闻

青岛教师招聘 一次堂而皇之的泄题

头条要闻

青岛教师招聘 一次堂而皇之的泄题

财经要闻

体育要闻

提气!曼联连轰3球逆转热刺 卡瓦尼鱼跃

娱乐要闻

刘诗诗穿薄荷绿裙秀香肩 温柔清新

科技要闻

小米决定造车始末:特朗普推了雷军一把?

汽车要闻

工况续航达419km 奔腾NAT推5款网约车

态度原创

家居
旅游
教育
亲子
公开课

家居要闻

陕西大爷在泰国养老 两套别墅占地1000平仅花200万

旅游要闻

哥特式与新艺术结合的建筑枢纽

教育要闻

上交硕士张迪,29岁生命戛然而止,最后一个决定叫人哽咽

亲子要闻

5岁孩子看完就去马桶舀水喝!《小猪佩奇》等21部动画片被查出问题

公开课

冯唐:混得再差别碰这2件事,会越来越没前途