#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

每天少坐一小时 患心脏病风险低26%

0
分享至

美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现,久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称,每天只要少坐1个小时,心脏病的风险就会降低两成以上。

研究团队选取了5600多名63~97岁之间的女性参试者,她们在过去从未患过中风或心脏病发作。参试者连续7天、每天24小时佩戴测试运动量的设备,随后研究人员追踪监测她们的心血管健康状况长达5年时间。分析结果显示,日均坐姿时间超过11个小时的人,不仅糖尿病、高血压等健康隐患较大,体重指数也普遍偏高。不过令人惊喜的是,每天少坐1小时,参试者患心脏病的风险就会降低26%。不仅如此,久坐期间短暂起立活动一下,可使该风险降低52%。

研究人员表示,久坐减少了流向心脏的静脉和动脉血量,也会对血管内皮细胞(排列在血管内膜表面的一层细胞)的功能产生负面影响。因此,鼓励老年人减少久坐时间对提升公众健康有很大好处。专家称,参加任何类型的体育活动,哪怕只有1~2分钟,也可以很容易降低患上心脏病的风险。

(卢一飞)


相关推荐
热点推荐

南海再次响起警报!美军核航母逼近黄岩岛,解放军警告绝非空话

海纳新闻
2021-04-14 11:01:22

男性开始衰老,身体会有5个变化,若1个不占, 恭喜你易长寿

健康生活导师
2021-04-13 08:00:08

金发拉比盘中上演“地天板”,连续8日涨停

第一财经资讯
2021-04-14 11:24:08

“可惜未请梁漱溟”,毛泽东与梁漱溟激烈争吵20余年后,仍未忘却这位特殊的老师

党史博采
2021-04-14 10:55:01

俄罗斯蒙古国百年划界

地缘谷
2021-04-13 19:16:40

美撑不住了?收到中方大礼第12天,伊朗公布了一好消息,震动全球

前沿时刻
2021-04-13 21:50:06

高雄枪声频传,陈其迈成众矢之的,绿民代急甩锅,柯文哲侯友宜遭殃

海峡导报社
2021-04-14 12:30:05

新娘消失3分钟,婚礼成战场“厕所偷人就算了,身上的麦都不关”

尽染悲伤
2021-04-11 17:12:23

男孩踩碎石头被索赔80万 家长要全额赔吗?

个案说法
2021-04-13 22:00:55

一个摄像头罚款总额1.2亿,相关部门竟说没问题?后续来了!

斗城表里如一
2021-04-14 01:28:23

萧克的孙子萧云松上学时,老师悄悄询问:是不是家庭条件有困难?

当代广播站
2021-04-14 04:44:34

杜淳晒妻子孕照:第一次家庭合影!王灿肚皮暗沉,状态真实

娱记娱乐
2021-04-14 11:51:04

重磅官宣!这7个城市迎来大利好!

米筐投资
2021-04-14 09:44:24

朱军案关键证据炸锅!幕后真凶浮出水面?刘强东也曾深陷其中

飘飘然的娱乐汇
2021-04-12 15:01:58

首批歼10飞机退役,15年飞了5000小时,寿命比歼7还要短?

口罩黑猫
2021-04-14 09:58:45

王菲到底有多撩人?当看到她的真实身材后,网友:难怪谢霆锋念念不忘!

八姐论八卦
2021-04-13 21:20:23

运动装难得高调一回,露脐背心配粉色瑜伽裤,适合在任何地方健身

萌醒动物
2021-04-14 11:21:08

没有反转!海南省长回应三亚海胆蒸蛋事件,真相依旧未知

记录之路
2021-04-13 23:51:05

前男友公交车上解我衣服 ,那晚月光笼罩我至今难忘

杂事妙谈
2021-04-14 06:26:32

李诞和妻子同穿男装出门,看着却不一样,一个似走秀一个似买菜

coco美人志
2021-04-13 16:25:20
2021-04-14 15:21:08

头条要闻

不赔9亿不能走!埃及扣押"长赐"号 日本船东拒付钱

头条要闻

不赔9亿不能走!埃及扣押"长赐"号 日本船东拒付钱

财经要闻

体育要闻

郭艾伦意外落选MVP 各方炮轰规则荒唐

娱乐要闻

杨采钰穿褐色纱裙 卷发红唇复古优雅

科技要闻

作业帮猿辅导抢上市争千亿美元市值,行业内卷惨烈

汽车要闻

能真打特斯拉 Mustang Mach-E售26.5万起

态度原创

房产
艺术
教育
手机
军事航空

房产要闻

海口六盘、2058套房源拿证!住宅最低63.5万/套!

艺术要闻

卢舍那佛为何以武则天为原型

教育要闻

学霸女神宿舍集体升学:2人浙大、1人川大、1人江大

手机要闻

iPhone12的“刨丝器”保护套:是你想要的吗

军事要闻

别国狙击手用狙击枪,中国狙击手用狙击炮