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产妇可以吃什么?孕期需补充铁元素

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结婚之后依然没丢掉工作,跟老公计划再过两年考虑孩子的问题,但是有时候世界就是特别奇妙,我意外怀孕了。刚开始还在考虑要不要这个孩子,直到有一天,下班路过一个幼儿园,里面的孩子在做游戏,看着他们天真的笑脸我的心突然被深深触动了,那一刻我有了答案……

家里人知道我要在家安心养胎之后都特别开心,每天把我宠的像个宝贝一样什么都不让做。但是我孕吐反应很大,吃不下东西。每天吐得特别严重还胃口不好,气色看着也很差。去医院检查医生说我有点缺铁,因为孕期对铁元素需求很高,再加上我孕吐的厉害,胃口不好吃饭少,需要的各种营养得不到吸收更会导致缺铁。而缺铁可能会增加中产或产后出血的危险性,那段时间,我一直在补铁,吃了很多富含铁元素的食物。终于,孩子平安降生了~

孩子出生后,给孩子喂奶成为我的头等大事,但是因为我身体不好,奶水营养不足,宝宝经常吃了没多久就又饿了,真的让我非常焦虑,针对产妇补充营养的各种方法,都试了不少,产妇可以吃什么成了我那段时间最长说的一句话。后来小姐妹来看我的时候,给我推荐了爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型),她说这个款专为哺乳期妈妈是身边很多朋友都在吃的。不仅仅能补充维生素里面还添加了矿物质和微量元素,挺适合我的。

像我现在因为自身营养不足才导致奶水质量不高,就必须要先补充营养,爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)中含有钙元素可以帮助妈妈骨骼恢复,让身体更强壮。还富含维生素A可以提升妈妈和宝宝免疫力促进宝宝视觉系统和骨组织的生长,维生素E可以帮助乳汁分泌,提高奶水质量,让母乳更有营养,满足宝宝对乳汁营养的需求,还有维生素B和其他微量营养素,能帮助妈妈增强妈妈对体质,缓解起夜引起的各种疲劳感。

现在我宝宝已经四个月了,身体健康强壮,这可多亏了爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)。哺乳期妈妈的营养补充真的非常重要,选对营养品是关键。如果你还在犹豫哺乳期的产妇可以吃什么?不妨可以考虑下哦~

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