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肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

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吃完睡,睡完吃的过年模式结束了

过年胖三斤的预言

又一次在朋友圈得到了验证……

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

不就是吃得多了一点吗?

不就是运动少了一点吗?

不就是睡得长了一点吗?

天啊,你能不能告诉我

我这体重是不是已经超出天际了?

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

那如何判断你究竟是不是

已经跻身胖子队列,

央视财经《中国财经报道》最新一期节目中,

给出了肥胖计算公式

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

就是用体重(公斤)除以身高(米),

得出的数字再平方,

结果是25以上的,都是胖子。

▼视频在这▼

肥胖公式 (来源:)

节目中还指出,中国平均肥胖率达12%左右,肥胖总人数高居世界第一,其中北京肥胖率高达25.9%,为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%,且女性肥胖率高于男性。1985年,中国城市男性平均腰围是63.5厘米,而现已接近76.2厘米,腰围膨胀度在15%以上。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

没想到,节目一出,

立刻被网友打脸了。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

有网友指出,

节目播放的这个肥胖计算是错的。

而且25只能算超重,

还够不上肥胖级别。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

正确的计算公式是

BMI = 体重/ 身高

(体重单位:千克;身高单位:米)

例如身高1.65米,体重55千克的女性,

BMI=55/1.65=20.2

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

担心自己过度肥胖的赶紧来算算吧~

对此,转载了该视频的

人民日报官方微博也出面认错。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

不过,公式虽然出错了,

但是长在你身上的肉究竟多不多,

你自己还心里没点数吗?

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

据说好女友的标准是比男友轻40斤,

你达到了吗

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

按正确的肥胖计算公式算了一下,

不少网友欣喜地发现,

自己原来还是瘦子一枚啊!

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

虽然还没到过度肥胖的程度,

但假期给你留下的一身赘肉,

脸上的痘、

嘴里的溃疡、

难受的腹胀和便秘

你可不能再视若无睹了!

是时候给油腻的肠道“洗个澡”了。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

年后这样吃最“刮油”

油腻食物吃多了,来碗杂粮饭

假日里美食不断,很难控制摄入食物的种类和数量,吃进去大量高脂肪高蛋白的食物。

建议:

主食换成薯类。节后的主食可以换成玉米、燕麦等粗粮和山药、地瓜等,它们富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动。

增加每餐中蔬菜的比重。每餐只吃一个是鱼类肉类荤菜的主菜,配一个蛋类菜或豆制品,其他都可以是蔬菜。炒菜不超过两个,其他菜尽量选择蒸、煮、炖、凉拌。

多吃不动发胖了,三餐调时间

节日里,不仅暴饮暴食是常事,吃饭还很难按时按点,饮食习惯完全被打乱了。

建议:

每顿饭都定时吃,三餐吃的量比率应为3∶4∶3,如果中间饿了,吃点坚果或喝杯酸奶。

尽量在家自己做饭吃,减少在外就餐的机会。

胡吃海塞上火了,吃新鲜果蔬

很多人过完年,都会口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡……身体冒“火气”。

建议:

吃多了过烫的食物,如火锅、热汤等,再加上酒的刺激,容易引发咽部黏膜充血、吞咽有异物感,这时应避免吃太烫的食物,酒也要先停停。

经过加工的瓜子、干果等零食又干又咸,不仅可能划伤口腔黏膜,还易造成炎症,吃此类食物时尽量选原味的,并控制每次吃的量。

聚餐时大鱼大肉吃得多,蔬菜水果吃得少,会造成牙龈、黏膜出血,节后可多补充新鲜水果。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

吃多了辛辣食物、油炸食品导致的上火,通常会起痘痘、拉肚子、肛门有烧灼感等,节后要调整为清淡饮食。

肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

其实,没几个人是天生细腰长腿,

怎样的生活习惯造就怎样的身材,

减肥的原理无非是管住嘴、迈开腿。

行了

快说出你春节胖了几斤

让我们都开心一下肥胖计算公式来了 大于这个数的就是胖子?

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