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冬季咽炎高发 可以试试这6个食疗方

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冬季气候干燥,不少人嗓子会出现干咳、干痒等症状。据专家介绍,由于冬季气候干燥,空气湿度不够,粉尘浓度增加,咽喉炎易高发。日常生活中,哪些食物能缓解咽炎呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您整理。

绿茶加冰糖

绿茶加冰糖搭配喝,让绿茶清热解毒的功效充分发挥,能缓解咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适。在所有的糖中,冰糖滋补作用最强,可提高人体免疫力,从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。

胖大海桔梗茶

用胖大海泡茶饮服,可生津润燥、化痰止咳、养阴润肺,有效地防止咽喉干燥等不适,常用3-5枚在沸水中泡饮,或制作大海冰糖饮,或与桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。胖大海性味甘寒,不宜长期饮服,脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用,慢性结肠炎、大便溏泻者也不宜选用。另外,胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑,风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。

麻油蛋汤

取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。

麦冬金银花茶

麦冬10克、金银花6克、桔梗10克、乌梅10克、甘草3克沸水冲泡,频服。此方中,麦冬有滋阴生津、止咳润肺之功;金银花性甘、寒,气味芳香,清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,对于咽喉肿痛效果显著。

金橘煮水

金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金橘药性甘温,能理气解郁,化痰。其药用价值有治慢性支气管炎,治消化不良。用水来煮,一次煮8到10个果,可以加冰糖一起,当茶喝,喝完以后把金橘一起吃掉。对预防感冒和咽炎都有好处。

罗汉果柿霜茶

罗汉果9克,柿霜3克。把罗汉果洗净、打碎,再从柿子饼上刮下结霜层备用。最后用开水冲泡,代茶饮用。此方具有化痰止咳、清肺润肠和生津止渴的作用,可治疗因慢性咽炎所伴有的干咳和痰液粘稠难以咯出等症状。

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