#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

大寒节气前后流感防治:家里注意定时开窗通风

0
分享至

近期,网上有关流感的信息增多,首先提示大家不要恐慌,国家流感中心1月13日发布的消息称,据全国流感监测信息显示,2018年12月31日~2019年1月6日,我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,已经进入流行高峰期,但整体活动水平低于2018年同期;暴发疫情数逐渐增多,但明显少于2018年同期。另外,检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型,检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。病原学分析未发现主要流行株在抗原性、基因特性和耐药性上发生明显变异。

从中医运气学角度看2019流感

中医学讲究“天人相应”,注重自然气候变化对疾病尤其是外感传染性疾病的影响,这类疾病中医又称为“疫病”,“五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似”,这段话就出自古老的中医学著作《黄帝内经》。所以强调“谨候其时,病可与期,失时反候者,百病不治”。

现在这个季节已入腊月,《隋书·礼仪志》记载“腊者,接也”,寓有新旧交替的意思,又说“腊者,逐疫迎春”,可见腊月、春月之间容易出现疫病,也是古人的一种普识。

这里需要交代一下,从五运六气角度来讲,2018年12月31日~2019年1月6日,一直到1月20日这个时间,仍属于2018戊戌岁。戊为火运太过,戌为太阴湿土在泉,以笔者所处城市无锡为例,实际气候是冬季气温相对偏高,雨水偏多,湿度大,这种运气条件是不利于流感病毒繁殖的,因为现代医学研究认为温度和湿度低,感冒病毒容易活跃。就全国范围来看,运气与实际气候还是吻合的,所以目前流感形势较去年乐观。

大寒以后发病情况值得关注

1月20日就是“大寒”节气了,是新的岁气交接节点,鉴于2018戊戌岁入冬以来整体气温偏暖,有些应在春天开的花提前开了,这是“冬行春令”,阳气失藏,中医认为“冬不藏精,春必病温”,是产生疫病的运气因素。另外,2019己亥岁,中运为土运不及,风气流行,司天之气又是厥阴风木,而风为百病之长,风性又善行而数变,再加上气克运属于“天刑”年,气温变化剧烈,处运气交接时段,复杂多变,多因子提示大寒后流感疫情值得关注。

2019年的流感怎么预防呢?

和普通感冒一样,流感一般会以发烧、嗓子疼、头疼和全身关节酸痛等首发,如果治疗不及时,会引发支气管炎、肺炎等并发症,相对重的甚至会出现脑炎。提示我们应重视,遇到这些症状应及早就诊。

从中医角度来说,“邪之所凑,其气必虚”,同样的流感病毒,对一些抵抗力弱的人群有易感性。建议:首先是注意劳逸结合,不要熬夜,保证充分的睡眠,提高自己抗病能力,达到“正气存内,邪不可干”的目的;另外,中医认为肺主悲,悲伤肺,肺主皮毛,肺气一伤,防御外邪的能力减退,用现代语言说,免疫力就会下降,所以要重视调整情志,尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

生活起居方面,要注意及时增加衣物保暖防寒,尽量少去人群密集的公共场所,出门要戴口罩,注意个人卫生,家里注意定时开窗通风,让空气流动。

推荐食疗方案:

芫荽,又叫香菜,《本草纲目》称“芫荽性温,味辛香窜,内通心脾,外达四肢”,具有发汗解表、宣通鼻窍的作用,对外感风寒感冒有一定作用,香菜连根与葱白、生姜熬水喝还可以退热;做汤或烧鱼、羊肉时可以放香菜叶作佐料;也可取香菜适量,开水焯后切段,凉拌花生米或茶干。

大蒜叶,也称青蒜,性温、味辛、具有健脾开胃、辛香发散等功效,对外感风寒感冒也是有好处的。大蒜叶也是这个季节的时令蔬菜,大蒜叶炒腊肉、大蒜炒豆腐干等,既可口又有食疗作用。

白萝卜,性平、味甘、辛,归肺脾经,具有清热解毒、止咳化痰等功效,可以切片烧清汤放点大蒜叶片、香菜末,也可与牛、羊肉,排骨一起红烧,药食同源而不失味觉享受。

(作者陶国水系南京中医药大学无锡附属医院副主任中医师,无锡市龙砂医学流派研究所副所长)

相关推荐
热点推荐

受贿、受贿、受贿!三名官员被公诉!

正义网
2021-04-23 16:16:53

中国吹响对美反击号角,为何突然强硬?和平不是跪出来的

环球新军事
2021-04-22 13:57:16

7岁男童学柔道惨遭摔成脑死 家长泪诉:孩子多次下跪求饶

看看新闻Knews
2021-04-23 15:40:04

野生东北虎闯入村庄,咬人追车拍碎玻璃,多部门联手“对付”兽王

动物速递
2021-04-23 19:21:08

突破!抗癌“神药”上市,治17种癌症,有效率达75%!国内已上市

39健康网
2021-04-23 10:33:56

云南省楚雄监狱原党委副书记、政治委员杨发建严重违纪违法被开除党籍和公职

春城晚报
2021-04-23 22:02:06

丈夫过世四年,托梦说浑身不舒服,媳妇挖开坟后,撒了硫磺粉

百晓失东南
2021-04-23 14:01:16

女子在地铁上有尿骚味,乘客赶她下车,8岁女孩的话众人低头不语

小聂生活
2021-04-23 15:49:44

中央政法委书记、秘书长,司法部部长等共同离京南下

政知新媒体
2021-04-22 21:16:13

赵丽颖离婚炸开娱乐圈:陈晓微博沦陷,吴亦凡躺枪,汪峰错过头条

萌神木木
2021-04-23 12:32:44

印度疫情已破世界纪录,除了客观原因,印度还有作死行为

王小东
2021-04-22 19:32:10

特别希望中国崛起的3个国家,我国越强大,他们心里越有安全感

凡间事
2021-04-22 04:40:45

比韦世豪更强之人出现!武汉21岁小将惊艳中超,李霄鹏忍不住鼓掌

字圆球方
2021-04-23 18:57:47

中国毒枭刘招华:制毒31吨只卖欧美,被捕后笑称:报鸦片战争之仇

桃烟读史
2021-04-22 17:19:39

赵丽颖冯绍峰婚变,起底赵丽颖十年资本晋升路:数位大佬助阵!

和讯网
2021-04-23 11:28:55

游客称5斤鱼头418元贵被吐槽,千岛湖景区:鱼头约80一斤,不会强买强卖

杂家漫谈
2021-04-23 00:39:24

上午9时51分,解放军一个举动令“台独”绝望,两岸统一势在必行

海拔新观察
2021-04-20 16:28:56

猖狂水果:“增肌强药”+“勃起之王”!简直上帝专为男性创造

FitEmpire健身领域
2021-04-23 10:18:07

李健与娇妻同游清华,女方身形壮实头顶秃一块,践踏草坪遭怒怼!

多多喜多多
2021-04-21 11:35:08

大众“威然”正式换代,前脸迎来蜕变,内饰更奢华,比GL8还有派

擦车工聊车
2021-04-23 14:35:56
2021-04-23 22:21:07

头条要闻

撕毁"一带一路"合作协议 澳方准备好承受后果了吗?

头条要闻

撕毁"一带一路"合作协议 澳方准备好承受后果了吗?

财经要闻

体育要闻

浓眉复出战手感不佳 湖人惜败独行侠

娱乐要闻

林心如穿黑色上衣酷飒性感 魅力不减

科技要闻

行车数据被"篡改"?特斯拉回应:不可能

汽车要闻

后排空间直追E级 奔驰新C级有S级那味儿

态度原创

时尚
健康
数码
教育
军事航空

八年前的选秀小鲜肉 现在过得怎么样了?

HPV和TCT检查要一起做吗

数码要闻

RTX 3080 Ti核心照、挖矿算力首曝 矿工狂喜

教育要闻

中南大学研究生跳楼身亡,生前聊天记录被爆出,家长有4点疑惑

军事要闻

新枪新装具:海军陆战队全新亮相